Ryža je jedným z najobľúbenejších potravín v našej kuchyni. Vynikajúce cereálie a vynikajúce vedľajšie jedlá sa z nej dajú veľmi ľahko pripraviť, ale čo je najdôležitejšie, je mimoriadne zdravé.
Vyberte si recept
Ryža je jedným z produktov, ktoré sa používajú vo veľkých množstvách po celom svete. Pred mnohými stovkami rokov sa ryža distribuovala iba na východe, ale postupom času sa uznávala a oceňovala v Rusku, Európe a Amerike.
Výhody ryže vyplývajú z jej zloženia. Pre ľudí je ryža zdrojom vitamínov B, E, dôležitých aminokyselín, lecitínu, draslíka, fosforu, železa, zinku, vápnika a niektorých ďalších stopových prvkov. Táto kompozícia pomáha normalizovať tráviaci trakt (vrátane konzistencie - obalením stien žalúdka, zmierňuje účinok žalúdočnej šťavy, ktorá je dôležitá pre ľudí trpiacich gastritídou, vredmi a inými problémami so zažívacím traktom). Ryža má tiež pozitívny vplyv na fungovanie srdca, pomáha normalizovať krvný tlak. Hnedá ryža (hnedá) obsahuje aj tzv. Hrubé vlákna, ktoré pomáhajú absorbovať a odstraňovať toxíny a toxíny.
Významné výhody ryže pre tých, ktorí chcú schudnúť, pretože obsah kalórií v tomto produkte je malý, čo je pre tento problém dôležité.
Ryža je dobre známa aj v kozmetickom priemysle. Kto nepočul o ryžovom prášku? Nájdete tu aj rôzne recepty na použitie ryže v pleťových vodách a krémoch na starostlivosť o pleť.
Užitočné rady: akýkoľvek, najužitočnejší výrobok sa neprejedie (alebo ho nielen zje). Ryžu používajte trochu, ale často, ako doplnok bežnej stravy.