Rybí olej je jedinečný a nevyhnutný prírodný produkt, ktorý sa vyskytuje hlavne v morských rybách svetových oceánov - tuniaka, makrel, lososov a iných mastných druhov rýb. Tu sú hlavné prospešné vlastnosti rybieho oleja.
Vyberte si recept
Dobré pre zdravie srdca
Omega-3 mastné kyseliny sú dôležité živiny pre kardiovaskulárne zdravie. Rybí olej je dobrým zdrojom omega-3s, a preto pomáha znižovať riziko srdcových chorôb. Znižuje tiež zlý cholesterol a zvyšuje dobrý cholesterol. Preto je rybí olej veľmi účinný pri liečbe mŕtvice a jeho pravidelná konzumácia pomáha predchádzať riziku náhlej srdcovej smrti.
Zvyšuje imunitu
Rybí olej dokonale stimuluje imunitný systém vďaka omega-3 mastným kyselinám, ktoré ovplyvňujú množstvo a aktivitu eikozanoidov a cytokínov prítomných v našom tele. Rybí olej pomáha pri nachladnutí.
Má protizápalové vlastnosti
Rybí olej znižuje zápal tkanív a krvi. Jeho pravidelná konzumácia vo forme doplnkov, tabliet alebo kapsúl je užitočná pre tých, ktorí trpia chronickými zápalovými chorobami. Je nevyhnutný pri liečení celiakie, gastrointestinálneho rozruchu, syndrómu krátkeho čreva a zápalového ochorenia čriev.
Starostlivosť o pleť
Starostlivosť o pleť je jednou z najdôležitejších výhod rybieho oleja. Zlepšuje stav suchej pokožky a spôsobuje jej žiarenie. Je užitočný pri liečbe mnohých kožných problémov, ako je svrbenie, ekzém, psoriáza, sčervenanie kože a vyrážky. Naviac doplňuje nedostatok vlhkosti v pokožke a zabraňuje spáleniu.
Zmierňuje úzkosť a depresiu
V dôsledku prítomnosti omega-3 je rybí olej najlepším spôsobom, ako zmierniť depresiu, duševnú únavu, stres, úzkosť a úzkosť. Užitočné pri liečbe bipolárnych porúch. Jeho konzumácia môže byť prospešná pre duševné zdravie žien a znížiť riziko depresie u nich. Morské plody sú vynikajúcim zdrojom omega-3, sú veľmi dobré pre celkové zdravie.