Každý určite vie, že polievka by mala byť vždy súčasťou dennej stravy. Každý vie, že to viem, ale prečo potrebujem toto jedlo použiť, myslím si, že si o ňom myslelo len málo ľudí. Poďme teda zistiť, prečo sú polievky také užitočné, že sa bez nich neobídete.
Vyberte si recept
Odborníci na výživu vehementne tvrdia, že jesť polievky je potrebné každý deň. Vedia o čom hovoria ako nikto iný. Polievka má pozitívny vplyv na metabolizmus a obnovuje rovnováhu tekutín v tele. A tekutina zase ovplyvňuje stav krvného tlaku.
Pre tých, ktorí už dlho snívali o chudnutí, budú ľahké polievky a vývary robiť lepšie ako kedykoľvek predtým. Európski vedci už dlho zaznamenali, že majitelia štíhlych postáv nie sú ľahostajní k rôznym druhom polievok. Ukazuje sa, že trávenie napríklad bežnej časti boršč vyžaduje trochu viac energie, ako je obsiahnuté v samotnej miske.
Vegetariánske polievky sú veľmi užitočné pre tých, ktorí majú problémy s črevnou mikroflórou. Taký produkt tiež zlepšuje pohyblivosť gastrointestinálneho traktu. A to, vidíte, je tiež obrovská výhoda. Cereálne polievky však už zabezpečujú normálne fungovanie nielen žalúdka a čriev, ale aj celého tela ako celku, pretože nesú také látky ako vláknina, vitamíny B a pektíny.
Pamätajte: polievka je prevencia najbežnejších chorôb 21. storočia, tj gastritída a cholecystitída. Jedením tohto jedla denne si môžete udržiavať zdravie. Veľa šťastia