Granátové jablko sa predáva takmer všade v zimných mesiacoch a mnohé z nich nepopierajú potešenie z potešenia zo sladkého a kyslého semena tohto ovocia. Okrem skutočnosti, že granátové jablko má jedinečnú chuť a arómu, použitie tohto ovocia priaznivo ovplyvňuje celé telo.
Granátové jablko obsahuje takmer všetky vitamíny a minerály, ktoré prispievajú k správnej a nepretržitej činnosti celého organizmu.
Vyberte si recept
Čo je užitočné granátové jablko?
Granátové jablko obsahuje 15 aminokyselín, z ktorých 6 sa nachádza iba v mäsových výrobkoch a ktoré sú pre telo mimoriadne dôležité. Okrem aminokyselín obsahuje granátové jablko obrovské množstvo vitamínu C, ktorý je silným antioxidantom, ktorý posilňuje imunitný systém, zabraňuje rozvoju novotvarov a spomaľuje proces starnutia. Vitamíny B obsiahnuté v tomto ovocí zlepšujú fungovanie nervového systému, posilňujú krvné cievy a zlepšujú zloženie krvi. Zo stopových prvkov obsiahnutých v plode je možné zaznamenať železo - prispieva k zvýšeniu hemoglobínu. Jód prispieva k správnemu fungovaniu štítnej žľazy a má priaznivý vplyv na imunitný systém, vápnik, ktorý pozitívne ovplyvňuje kostrovú sústavu. Nepostrádateľné granátové jablko pre tých, ktorí sledujú ich hmotnosť. Granátové jablko, ktoré má nízky obsah kalórií, asi 80 kilogramov na 100 g, dodáva dlho pocit sýtosti, urýchľuje metabolizmus a obohacuje telo potrebnými vitamínmi a minerálmi. Spotreba semien granátového jablka vám umožní zabudnúť na hypertenziu, znížiť hladinu glukózy v krvi, zlepšiť funkciu čriev. Odvar z granátových jabĺk s pridaním malého množstva medu sa vyrovná s hnačkou. Málokto vie, že šťava z granátového jablka obsahuje viac antioxidantov ako zelený čaj.
Čo je užitočné granátové jablko pre ženy?
Počas bolestivej menštruácie sa odporúča používať semená granátového jablka so semenami, čo pomôže zmierniť nepohodlie. Látky obsiahnuté v granátovom jablku inhibujú rozvoj rakoviny prsníka. V primeranom množstve je granátové jablko užitočné pre tehotné ženy, pretože stimuluje imunitný systém a zabraňuje rozvoju rôznych vírusových a infekčných chorôb. Budúce matky často trpia anémiou, granátové jablká pomôžu vyrovnať sa s touto pohromou. Vďaka svojmu ľahkému diuretickému účinku pomáha granátové jablko vyrovnať sa s opuchom. Kyslosť prítomná v zrnách rovnomerných granátových jabĺk pomáha vyrovnať sa s toxikózovými útokmi.
Kto sa neodporúča používať granátové jablko?
Napriek zrejmým výhodám použitia granátového jablka existujú určité kontraindikácie:
- choroby žalúdka s vysokou kyslosťou;
- častá zápcha alebo hemoroidy;
- prítomnosť alergie na nepochopiteľnú etiológiu;
- počas dojčenia sa granátové jablká konzumujú opatrne.