Existuje veľa faktorov, ktoré negatívne ovplyvňujú našu pečeň. Medzi ne patria nielen zlé návyky a podvýživa, ale aj príjem určitých liekov a prechod liečebných cyklov, ktoré majú vedľajšie účinky. Pečeň má však jedinečnú vlastnosť postupného zotavovania. Toto je, samozrejme, pomalý proces, ktorý je možný iba vtedy, ak sú splnené určité podmienky. Medzi nimi najmä použitie výrobkov, ktoré prispievajú k obnove pečene.
Vyberte si recept
Po prvé, keď hovoríme o takýchto produktoch, treba spomenúť hepatoprotektívne rastliny. Napríklad sa často používa bodliak mariánsky, ktorý obsahuje veľa vitamínov E a K. Jeho plody obsahujú látky, ktoré obnovujú pečeň a podporujú tvorbu nových buniek tohto orgánu.
Ďalším užitočným rastlinným produktom, ktorý pomáha obnoviť pečeň, sú artičoky. Ich použitie umožňuje normalizovať odtok žlče a znížiť hladinu cholesterolu v krvi.
Antioxidanty, ktoré sú bohaté na čerstvú zeleninu a ovocie, pomôžu normalizovať pečeň. Tieto látky sú potrebné, aby sa zabránilo oxidácii a poškodeniu. Medzi zdrojmi antioxidantov by sa mal zdôrazniť bulharský korenie, čierne ríbezle, citrusové plody, šípky.
Vitamín E, ktorý bráni deštrukcii buniek, sa nachádza aj v nerafinovanom rastlinnom oleji, rakytníku, ostružinách, orechoch a černoch. Vitamíny skupiny B (B1, B2, B6, B12, PP), ktoré sú bohaté na brokolicu, pistácie, cesnak, kokosovú dužinu, nízkotučné bravčové mäso, ražný chlieb a obilniny, ako aj morské plody, prispievajú k zlepšeniu zloženia krvi a normalizácii funkcie pečene.
Aby sa predišlo stagnácii žlče a zlepšil proces jej odtoku, pomôže to odvar z bylín - nesmrteľka, ľubovník bodkovaný, chrasta, čučoriedka.
Je dôležité pamätať na to, že ak máte problémy s pečeňou, mali by byť hlavné kroky na ich riešenie tie, ktoré vám odporučil lekár. Správna výživa urýchli liečbu, zefektívni ju. Netreba dodávať, že podľa odporúčaní týkajúcich sa obnovenia pečene sa musíte zdržať konzumácie toho, čo ju ničí - mastných potravín, alkoholu a fajčenia.