Zmrzlina poskytuje ľuďom, ktorí ju konzumujú, užitočné zložky, ako sú bielkoviny a vápnik, a tiež pomáha zvyšovať náladu a chráni vás pred nespavosťou. Takáto pochúťka môže byť neškodná, ak je prirodzená a nie je plná chémie. Ak si chcete vybrať lahodnú a vysoko kvalitnú zmrzlinu, musíte venovať pozornosť nielen vzhľadu balenia, ale aj jeho zložkám.
Vyberte si recept
Návod na použitie
1
Pri kúpe zmrzliny dávajte pozor na prítomnosť značky GOST na etikete. Ak existuje taký znak, potom ide o prírodný mliečny výrobok. Ak je obal označený značkou TU, potom je zmrzlina vyrobená z rastlinného oleja, najčastejšie najlacnejšej - palmy. Z takejto zmrzliny nedostanete nič okrem rôznych chemikálií.
2
Ak ste milovníkom zmrzliny s rôznymi doplnkami, dajte prednosť marmeláde, sušeným marhúľ, hrozienkam - to sú užitočné výplne. Neodporúča sa zvoliť zmrzlinu s karamelom, pretože prináša veľa kalórií. Nugát navyše neobsahuje žiadne užitočné vitamíny a minerály a je veľmi škodlivý pre zuby. Ak ste fanúšikom zmrzlinovej zmrzliny potiahnutej čokoládou, nezabudnite, že namiesto čokolády sa na výrobu zmrzliny často používa obyčajný kakaový a rastlinný olej.
3
Fanúšikovia prírodnej zmrzliny sa odporúča zvoliť túto zmrzlinu v závislosti od jej obsahu tuku a kalórií. Ak budete postupovať podľa obrázku, uprednostnite nemastnú zmrzlinu. O obsahu tuku sa môžete dozvedieť dôkladným preštudovaním štítka. Najjednoduchší dezert je zmrzlina s obsahom tuku od 1% do 2%.
4
Mnoho dievčat, ktoré sledujú svoje zdravie a postavu, uprednostňuje namiesto zmrzliny ovocný ľad. Samozrejme v ňom nie je prakticky žiadny tuk, ale zvyčajne to nemá absolútne žiadny úžitok. Namiesto prírodnej šťavy, ktorá musí byť zmrazená na ošetrenie, ako je ľad, sa používa obyčajná voda obsahujúca chemikálie a farbivá. Samozrejme, existuje aj prírodný ovocný ľad, ale na jeho výber si musíte štítok starostlivo preštudovať. Malo by sa na ňom uviesť, že zloženie obsahuje nektár alebo šťouchané zemiaky alebo koncentrát prírodných plodov. Nezabudnite venovať pozornosť cene, pretože prírodný mrazený koncentrát nemôže stáť 5 alebo 10 rubľov.
5
Dokonca aj dnes sa lahôdka s jemnosťou bez stabilizátorov, ktoré pomáhajú udržiavať určitú formu zmrzliny, občas nedostane. Ak si začnete vyberať zákusok s ovocnou zmrzlinou z ruských plodov - čerešne, čerešne, ríbezle, brusnice a ďalšie, môžete výrazne znížiť počet používaných arómy a zvýrazňovačov chuti. Nevyberajte si zmrzlinu, ktorá je príliš svetlá - to znamená, že obsahuje veľké množstvo farbív.