Dnes je otázka zdravia relevantnejšia ako kedykoľvek predtým. Stále viac ľudí uprednostňuje prírodné prírodné prostriedky a zložky.
Vyberte si recept
Budete potrebovať
200 gramov sušených marhúľ, hrozienok, sliviek a vlašských orechov, ako aj jednej citrónovej a troch polievkových lyžíc medu.
Návod na použitie
1
V staroveku používali ľudia, med, orechy a sušené ovocie ako liek na liečbu chorôb, ako je anémia, nedostatok vitamínov a kardiovaskulárne choroby. Tieto komponenty majú mimoriadne užitočné a výživné vlastnosti, vďaka ktorým si človek zachováva fyzickú silu a zdravý vzhľad až do vysokého veku. Okrem toho výhody orechov, sušeného ovocia a medu - pri normalizácii metabolických procesov. Na prípravu zmesi živín ovocie sušené párou vriacou vodou po dobu 5 až 10 minút, vysušte a odstráňte semená. Vystrihnite citrón a zo semien odstráňte semená. Všetko rozmiešajte v mixéri, kým nebude hladké a zmiešajte ho s tekutým medom. Váš mix je pripravený!
2
Mandle je možné kombinovať aj so sušenými marhuľami a dátumami. Brazílsky orech - s dátumami, figami a hrozienkami. Pistácie a kešu sa konzumujú prednostne osobitne. Sušené slivky a marhule sa hodia k lieskovým orieškom a vlašským orechom. Sušené marhule môžu byť doplnené mandľami, lieskovými orieškami a píniovými orieškami. Kombinujte hrozienka s lieskovými orieškami, vlašskými orechmi, Brazíliou a kokosovými orechmi, ako aj s tekvicovými a slnečnicovými semienkami. Tieto pravidlá použite pri vytváraní zmesi.
3
Vlastnosti medu sú známe mnohým ľuďom. Je to mimoriadne silný imunomodulátor, prírodné antibiotikum, čistič organizmov a oveľa viac. Vedci dokázali, že škorica s medom dokáže vyliečiť pacientov s artritídou, významne nižšou hladinou cholesterolu, nehovoriac o rôznych prechladnutiach, problémoch s orgánmi gastrointestinálneho traktu a dokonca s akné. Preto tento výrobok nezanedbávajte.
Venujte pozornosť
Nadmerné používanie medu môže viesť k obezite, cukrovke, alergickým reakciám a zubnému kazu. Aby ste sa vyhli týmto vedľajším účinkom, dodržiavajte pravidlo: najviac 100 gramov medu denne, rozdelených do niekoľkých dávok. Neodporúča sa pravidelné používanie medu dlhšie ako dva mesiace. Po starostlivom vypláchnutí úst si držte zuby a ničí sklovinu.
Užitočné rady
Nezabudnite na pravidlo „zlatého priemeru“. Príliš veľká časť konzumovaných orechov preťaží pankreas vysoko stráviteľnými éterickými olejmi a rastlinnými bielkovinami. Aby ste tomu zabránili, spotrebujte jemnú zmes medu, orechov a sušeného ovocia.
Súvisiaci článok
Aké sú výhody sušeného ovocia