Úžasná pizza na karfiolovom cestíčku. Recept je experimentálny, ale už otestovaný a otestovaný mnohými manželkami - pizza je veľmi chutná a zdravá. Obsahuje veľa vitamínov a minerálov zo zeleniny, ale nezaťažených prebytočnými tukmi.
Vyberte si recept
Samotnú klasickú pizzu nemožno považovať za nízkokalorickú diétu. Obsahuje veľké množstvo tukov a jednoduchých uhľohydrátov, ktoré obsahujú veľa kalórií. Ale pizza je veľmi chutné jedlo a niekedy sa chcete rozmaznávať bez toho, aby ste poškodili vaše zdravie. V tomto prípade vítajte úžasný experiment - výrobu nízkokalorickej pizze na karfiolovom cestíčku.
Cesto založené na karfiole, napodiv, sa javí ako dostatočne kvalitné - nerozpadá sa a nelepí sa. Preto môže byť kus pizze úplne odrezaný a vyzdvihnutý. Ako náplň si môžete vziať kuracie alebo morčacie mäso, toto mäso je dosť diétne a nepridáva ďalšie kalórie.
Základné zložky
Tu je to, čo potrebujete na prípravu takejto pizze:
• 1 malá vidlička karfiolu;
• Pár vajec;
• Pol pohára strúhaného mozzarelly;
• Štvrtina šálky strúhaného parmezánu;
• lyžička oregana;
• soľ;
• Pohár varených malých kúskov kuracieho alebo morčacieho mäsa;
• Pol pohára omáčky podľa chuti;
• Pol šálky červenej nakrájanej cibule;
• Pár polievkových lyžíc nasekaných alebo sušených bylín.