Sýtené nápoje sú veľmi časté, hoci si mnohí nevšimnú, ako často pijú sódu. Takéto tekutiny však vôbec nie sú užitočné a spôsobujú určité poškodenie vášho tela. Môžete skúsiť úplne opustiť sódu a to sú výhody, ktoré z toho získate.
Vyberte si recept
Znížená chuť do jedla
Každá porcia sódy je príčinou vyskočenia inzulínu v tele, a preto často pociťujete hlad a menej jedla. Keď prestanete piť sódu, váš metabolizmus sa zlepší a môžete jesť lepšie a necítite pravidelný hlad.
Mladý vzhľad
Pre tých, ktorí pravidelne pijú sódu, bunky omladzujú horšie. V skutočnosti sóda spôsobuje poškodenie tela, ako je fajčenie, ľudia, ktorí pijú sódu pravidelne, starnú. Ak úplne opustíte sódu, potom si konečne získajte mladší vzhľad. Vďaka tomu budete mať úžitok nielen pre svoje telo, ale môžete výrazne ušetriť aj na kozmetike proti starnutiu.
chudnutie
Samozrejme sa neodporúča piť sódy v akejkoľvek strave. Avšak, niektorí aj naďalej oddávať diéte alebo podobne. Musíte pochopiť, že v sódy nie je škodlivá iba prítomnosť kalórií, ale aj cukor, ktorý určuje zvýšenú produkciu inzulínu v tele. Po odmietnutí sódy nebudete mať časté záchvaty hladu a ľahšie schudnete.
Vaše zdravie
Takmer každý nápoj sýtený oxidom uhličitým obsahuje kyselinu fosforečnú. Táto zložka je agresívna pre mikroflóru vašich čriev a čím častejšie používate kyselinu fosforečnú, tým viac zhoršujete svoju vlastnú imunitu. Opustením sódy môžete posilniť svoje zdravie a vrátiť prospešné baktérie do gastrointestinálneho traktu.
Kyselina fosforečná okrem toho oslabuje kosti a vylúhuje vápnik z vášho tela. Ak pravidelne pijete nápoje s kyselinou fosforečnou, oslabte svoje vlastné kosti a znemožnite fungovanie obličiek, ktoré do značnej miery závisia od množstva vápnika v tele.
Vaša aktivita
Jednou zložkou sýtených nápojov sú často kofeín a ďalšie stimulanty. Ľudia, ktorí ich pravidelne dostávajú v malých dávkach, sú náchylnejší na stres a častejšie sú vystavení únave. Ak pijete čistú vodu, ste v porovnaní s týmito ľuďmi energickejší a energickejší.