Logo slo.foodlobers.com
recepty

Sorrel recepty: Nízkokalorické knedle

Sorrel recepty: Nízkokalorické knedle
Sorrel recepty: Nízkokalorické knedle
Anonim

Môžete variť knedle s rôznymi náplňami: tvaroh, zemiaky, čerešne, šampiňóny, kapusta. Na jar a v lete sa oplatí pripraviť tento pokrm naplnený šťavou, ktorá dodá kyslom kyslosť. Ak chcete, môžete ju vždy „muflovať“ cukrom.

Image

Vyberte si recept

Budete potrebovať

  • Pre 5 porcií:

  • - 1 vajce;

  • - 2 šálky múky;

  • - 1 polievková lyžica. l. rastlinný olej;

  • - soľ podľa chuti;

  • - banda šťaveľovej;

  • - 1 polievková lyžica. l. maslo;

  • - 2 lyžice. l. cukor.

Návod na použitie

1

Vyrábajte knedle. Preosievajte múku. Pridajte k nej vajce, rastlinný olej a ¼ šálky vriacej vody. Všetko zmiešajte a cesto miesite. Malo by vyjsť veľmi cool.

2

Výsledné cesto zabaľte do lepiacej fólie a uložte na teplé miesto. Cesto by malo dozrieť.

3

Pripravte plnku knedľa. Ak to chcete urobiť, nakrájajte šťavu. Môžete ho roztrhnúť na malé kúsky.

4

Maslo na panvici zohrejte, dajte šťavu a dusíme 3 minúty. Pridajte cukor, všetko zmiešajte a náplň vychladnite.

5

Z cesta rozvaľkajte tenké koláčiky. Do stredu vložte trochu oxaliovej výplne a okraje zakryte.

6

Priveďte vodu na panvicu do varu, vložte do nej knedličky a varte ich, až kým nebudú plávať na hladine. Po uvarení môžete pridať trochu soli.

7

Varené knedle podávame so šťavou a kyslou smotanou. Okrem tejto misky je tiež vhodné kondenzované mlieko alebo tekutý med. Obsah kalórií v knedlíkoch nie je príliš vysoký. Perfektne zapadajú do stravy ľudí s chudnutím, ak nie sú ochutené sladkými jedlami.

Redakcia Choice