Veľmi často počujeme, že zelený čaj je mimoriadne zdravý nápoj. Ale je to všetko také jasné? Aké je použitie a poškodenie zeleného čaju?
Vyberte si recept
Na začiatok je potrebné poznamenať, že v zelenom čaji obsahuje veľa vitamínov. To je, samozrejme, skvelé pre ľudí žijúcich v meste a nútených jesť to, čo sa predáva v obchodoch. V zelenom čaji je tiež veľa minerálov. Každý si tiež dobre uvedomuje problémy spojené s nedostatkom minerálov v tele. Môžeme teda s istotou povedať, že zelený čaj zvyšuje imunitu, pomáha pri prevencii mnohých chorôb - od kazu po rakovinu, a tiež zvyšuje metabolizmus, a pre túto vlastnosť sa odporúča tým, ktorí chcú schudnúť.
Dôležitým prvkom v zložení zeleného čaju je tanín. Je obsiahnutý v zelenom čaji v objektívne veľkom množstve, ale jeho účinok na organizmus nie je ojedinelý. Ide o to, že ihneď po šálke čaju je veľmi osviežujúci (čo znamená, že by ste nemali piť zelený čaj v noci), ale začnú tiež pôsobiť teobromín s teofylínom, to znamená látky s vazodilatačným a diuretickým účinkom. Ak teda po vypití šálky zeleného čaju zvážime dlhšie obdobie, môžeme povedať, že zníži tlak. To znamená, že hypotonici by mali s týmto nápojom zaobchádzať veľmi opatrne. Ale hypertenzní pacienti by sa nemali nechať unášať zeleným čajom.
Tiež by sa mala venovať mimoriadna opatrnosť so zeleným čajom a ľuďmi, ktorí majú vysokú kyslosť žalúdka a, samozrejme, vredy., Pretože zelený čaj zvyšuje kyslosť. Pri nadmernej konzumácii zeleného čaju sa môžu vyskytnúť aj problémy s obličkami a pečeňou.
Takže pite alebo nepite zelený čaj? Pite, ale nezabudnite, že správny príjem akýchkoľvek látok, ktoré by mali mať pozitívny vplyv na telo, je založený na princípe moderovania. A to znamená, že by ste sa nemali príliš unášať zeleným čajom, nahradiť ho všetkými ostatnými nápojmi a tiež ho musíte variť správne.