Zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi vyvoláva veľa moderných faktorov: ekológia, nezdravá strava, sedavý životný štýl a zlé návyky. Okrem toho zohrávajú veľkú úlohu dedičné faktory. Príliš veľa ľudí musí premýšľať o tom, ako doma znížiť hladinu cholesterolu. A aby ste sa chránili pred vysokým obsahom cholesterolu, musíte venovať pozornosť nasledujúcim produktom, ktoré pomáhajú v boji proti nemu.
Vyberte si recept
Existuje celý rad produktov, ktoré majú vysokú schopnosť čistiť krvné cievy cholesterolu. Po príprave ochucovadla od nich môžete získať vynikajúce profylaktické a dokonca terapeutické činidlo, ktoré doma znižuje hladinu cholesterolu. Zloženie tohto korenia obsahuje zeleninu, ktorá má nielen úžasnú chuť, ale aj schopnosť znižovať hladinu cholesterolu.
Paprika má priaznivý vplyv na krvné cievy. Jeho užitočnými vlastnosťami sú, že sa vďaka nim stávajú pružnejšími a priechodnejšími.
Horká paprika má silný aterosklerotický účinok.
Paradajky sú užitočné pri anémii a hypertenzii.
Cesnak je jedným z najlepších liekov na vysoký cholesterol. Okrem toho riedi krv a lieči hypertenziu.
Olivový olej a mastné kyseliny a vitamíny v ňom obsiahnuté účinne čistia krv a pomáhajú znižovať zlý cholesterol v krvi.
Vlašské orechy ničia nielen cholesterol, ale obsahujú aj látky, ktoré sú veľmi užitočné pre činnosť celého kardiovaskulárneho systému.
Zeler spomaľuje proces starnutia tela, znižuje riziko infarktu a mozgovej príhody.
Aby sme urobili korenené korenie, ktoré znižuje hladinu cholesterolu v cievach, potrebujeme:
- horká paprika -1 ks
- bulharský korenie - 2 ks.
- paradajky - 3 ks
- cesnak - 1 hlava
- vlašský orech - 2 ks
- olivový olej -1 lyžica
- zelerové listy - podľa chuti
- soľ podľa chuti
1. Umyte paradajky, nakrájajte stonku, nakrájajte na malé kúsky a nasekajte v mixéri. Umyte papriku, zbavenú semien a tiež zomleté na mixéri. Olúpte cesnak. Umyte papriku, odstráňte stonku a nakrájajte na semená. Cesnak, feferónka, nakrájané orechy na mixéri. Listy zeleru umyte, nakrájajte na malé kúsky a odošlite do mixéra na sekanie.
2. Zmiešajte všetky prísady, pridajte olivový olej a všetko dôkladne premiešajte. Korenie vložte do pohára alebo keramickej misky a uložte do chladničky. Prípravok, ktorý znižuje hladinu cholesterolu doma, sa odporúča konzumovať každý deň a pridávať do hotových jedál.