Melón je pre telo veľmi chutné a zdravé ovocie. Jej šťava a dužina sú určené na ochorenia obličiek, pečene, močového mechúra, anémie a niektoré kožné ochorenia. Jedlý melón navyše dokonale stimuluje črevá a pomáha pri zápche. Je možné schudnúť na melóne?
Vyberte si recept
Ako jesť melón
Na začiatok je potrebné zistiť, ako jesť melón v jedle - je tu niekoľko odtieňov. Faktom je, že melón je produkt, ktorý nemožno kombinovať s iným. Melón by sa nemal jesť ako dezert, pretože sa trávi v črevách, nie v žalúdku.
Čo sa stane, ak budete jesť melón okamžite po vydatnom jedle? Pretrváva v žalúdku a začína proces kvasenia. Výsledkom je zvýšená tvorba plynu, výbuch, ťažkosti v žalúdku a kolika. Preto by sa melón mal konzumovať iba ako nezávislé jedlo a nie skôr ako 2 hodiny po jedle.
Melón a chudnutie
Melón neobsahuje príliš veľa kalórií, 30 - 50 kcal na 100 g, v závislosti od odrody. Avšak v dužine plodu je dosť sacharidov, a preto sa melón môže považovať za úsek stravy. Melón sa však úspešne používa na čistenie čriev a dní pôstu.
Deň pôstu na melónoch. Môžete si zariadiť deň pôstu na melónoch, ak počas dňa jete iba dužinu plodu (do 1, 5 kg, rozdelenú na 5 až 6 recepcií) a vodu. Trvanie mono-stravy: 1 - 2 dni. Očakávaný úbytok hmotnosti - od 1, 5 kg za deň.
Melón má veľa vlákniny, čo pomáha zlepšovať črevnú motilitu. Okrem toho pitný melón pomôže odstrániť prebytočnú tekutinu z tela.
Ako si vybrať kvalitný melón
Aby ste si vybrali chutný melón, pred nákupom dôkladne preskúmajte šupku: malo by byť bez poškodenia a mäkkých škvŕn, kategoricky nie je možné jesť melón so stopami hniloby. Pred rezaním melónu opláchnite povrch tečúcou vodou - v hrčkách na šupke sa môže objaviť veľa nečistôt.
Kedy začína melónska sezóna:
- Odroda "avokádo" - od polovice júla
- Trieda „Med“ - od konca júla
- Odroda "Kolektívne farmárske dievča" - od začiatku augusta
- Odroda "Torpedo" - od konca augusta
- Odroda "Cantaloupe" - po celý rok