Každý chce byť mladý a krásny, ale mnohí zabudnú na zdravie. Zakaždým, keď sedíme pri jedálenskom stole, uprednostňujeme chutné, ale nie vždy zdravé jedlo. Všetko, čo nás môže prinútiť odmietnuť škodlivé produkty, je starostlivosť o túto postavu. Ale čo zdravie tela ako celku?
Vyberte si recept
Existuje zoznam základných výrobkov, ktoré sú nebezpečné nielen pre postavu, ale aj pre mládež tela.
Trans tuky
Lídri v oblasti tukov sú hranolky, hranolky, popcorn, sušienky a margarín. Tieto výrobky prispievajú k obezite a vyvolávajú srdcové choroby. Použitie tukov sa považuje za hlavnú príčinu predčasného starnutia. Ľudia, ktorí takéto potraviny používajú, majú tendenciu vyzerať staršie ako v skutočných rokoch.
Glukóza a fruktózový sirup
Táto náhrada cukru sa používa pri výrobe sladkých nápojov, cukroviniek a konzervovaného tovaru. Výrobcovia ho pridávajú, aby zlepšili chuť výrobku a predĺžili jeho trvanlivosť. Ľudia, ktorí konzumujú jedlo s týmto doplnkom, sú vystavení riziku problémov s pečeňou, srdcom a zubami.
Rafinovaná soľ
Sme zvyknutí pridávať do potravín soľ. Bez nej sa nám jedlo zdá byť bez chuti. Soľ však v tele zadržiava vodu a vo veľkých množstvách prispieva k výskytu hypertenzie a urýchlenému starnutiu. Soli sa dajú ľahko vymeniť. Do jedál môžete zaradiť koreniny vo forme bylín a korenín a do mäsa pridať citrónovú šťavu alebo brusnice.
Polotovary
Klobásy, slanina a párky obsahujú veľké množstvo konzervačných látok, ktoré môžu spôsobiť rôzne kožné ochorenia a vyvolať v tele zápal. Okrem toho blokujú produkciu kolagénu, ktorý je nevyhnutný pre pružnosť pokožky a mladosť. Bude oveľa užitočnejšie uprednostniť morské ryby. Pomáha chrániť mladosť a krásu.