Bolo už v polovici jesene a zimná zima bola hneď za rohom. Je čas postarať sa o imunitný systém, aby sa v budúcnosti zabránilo prechladnutiu a chorobám z podchladenia. Cestoviny zo sušeného ovocia sa stanú skutočným pomocníkom imunitného systému. Telo samozrejme môžete posilňovať syntetickými vitamínmi, ale väčšina ľudí sa ich snaží získať z potravín.
Vyberte si recept
Cestoviny sa pripravujú veľmi jednoducho, stačí nakúpiť sušené ovocie, orechy, med a citrón.
Na prípravu liečebnej hmoty budete potrebovať:
- sušené marhule;
- hrozienka;
- sušené slivky;
- vlašské orechy;
- citrón;
- med (najlepšia tekutina).
Sušené ovocie nie je o nič menej užitočné ako čerstvé ovocie a bobule, pretože pri sušení sa zachovajú takmer všetky vitamíny a minerály. Pri vstupe na trh neprestávajte vyberať jasné a lesklé sušené ovocie, s najväčšou pravdepodobnosťou sa spracovávajú pomocou chemikálií, aby sa predĺžila trvanlivosť.
Na prípravu pasty berieme všetky sušené ovocie v rovnakých pomeroch, napríklad 200 gramov, pár veľkých citrónov a 400 g medu. Berieme viac medu ako ostatné zložky, pretože to bude slúžiť ako konzervačné činidlo a predĺži sa skladovateľnosť zmesi.
Umyte sušené ovocie a orechy, osušte a rozdrvte v mixéri alebo v mlynčeku na mäso, citrón spolu s kôrou rozdrvte, všetko vložte do pohára alebo keramickej misky, nalejte med, premiešajte a skladujte v chladničke v tesne uzavretej nádobe.
Vďaka tejto kombinácii zložiek pasta obohacuje telo vápnikom, draslíkom, horčíkom, železom, vitamínmi B atď. V vitamíne C je tiež veľa cestovín, ktoré, ako viete, sú hlavným spojencom imunitného systému.
Okrem stimulácie imunitného systému má pasta pozitívny vplyv na celé telo: zvyšuje vytrvalosť a výkon, dokonale obnovuje silu, priaznivo ovplyvňuje zloženie krvi a normalizuje nervový systém. Draslík obsiahnutý v sušenom ovocí posilňuje srdcový sval, zvyšuje elasticitu krvných ciev a reguluje krvný tlak.
Dospelým sa odporúča používať pastu 1 polievkovú lyžicu 3 krát denne po dobu pol hodiny - hodinu pred jedlom. Deti, ktoré nie sú náchylné na alergie, dostávajú aj lyžičku trikrát denne.