Každý vie, že raňajky sú najdôležitejšie jedlo. Existuje však veľa potravín, ktoré sa oplatia jesť ráno. Čo nemusíte jesť ráno?
Vyberte si recept
Návod na použitie
1
Výhody obilnín sú nepopierateľné, ale je tu jedna kaviárová kaša - prírodná kaša. Na raňajky nie sú vhodné žiadne špeciálne jedlá. Neprinášajú výhody a ak stále obsahujú farbivá, môžu spôsobiť zdravotné problémy.
2
Väčšina ľudí rád začína ráno s kávou a niektorými sladkosťami. To nebude pre telo prospešné, iba ak cukrovinky neobsahujú živiny.
3
Popularitu si získali detské raňajky. Na začiatku dňa sú zastúpené takmer najlepšou liečbou. Takéto „ideálne“ potraviny však obsahujú veľa farbív a konzervačných látok.
4
Populárne raňajky sú tiež sendviče s klobásou. Výživnú hodnotu však získate, iba ak hromadíte telesný tuk.
5
Tvaroh je mimoriadne užitočný produkt, ale tvarohové syry často obsahujú príchute, konzervačné látky a veľa cukru.
6
Nemali by ste míňať peniaze za škodlivé výrobky a byť leniví na prípravu chutných a zdravých raňajok. Kaša, tvaroh, miešaná vajíčka - to všetko je to najlepšie jedlo pre prvé jedlo. Hlavná vec je, že si beriete prírodné produkty a varíte ich sami.