V poslednom desaťročí sa záväzok k strave alebo strave stal veľmi populárnym. Možno je to len módny trend. Môže sa však stať, že v podmienkach zlej ekológie a prudkého nárastu výskytu si ľudia konečne uvedomili dôležitosť správnej a vyváženej výživy. Jedna realizácia však nestačí: ako nájsť tú správnu v širokej palete diét, výživových komplexov a orientálnych tradícií? Rozhodli sme sa zhromaždiť vedomosti a ponúknuť vám jedlo podľa znamenia zverokruhu.
Vyberte si recept
Návod na použitie
1
Použitie rôznych morských a oceánskych pochúťok bude prospešné iba pre raky raka. Krabi, homáre, krevety, chobotnice … Všetka morská kuchyňa uspokojí potravinové a energetické potreby. Ak hovoríme o zelenine, potom zemiaky, karfiol a uhorky dokonale vyvážia stravu. Na rakovinu by sa nemalo zabúdať ani na ovocie. Exotické ananásy, kokosové orechy, papája budú podľa ich chuti.
2
Hasiči by mali obmedziť príjem tukových potravín z dôvodu častých porúch kardiovaskulárneho systému. Mäso zo zveriny, ktoré je najmenej tučné, pozoruhodne nahrádza obľúbené bravčové a hovädzie mäso. Nezanedbávajte ryžu a cukinu, pretože práve oni normalizujú vysokú hladinu cukru v krvi. A viac fyzickej aktivity, ale nie vzpieranie, ale beh, skákanie, plávanie.
3
Vegetariánsky životný štýl je najlepší pre panny. Môže však byť prospešná zriedkavá konzumácia mäsových drobov s nízkym obsahom tuku. V Panne nie sú problémy so zažívacím traktom neobvyklé, a preto by mala byť zrejmá prevaha rastlinných potravín. Ovocie a orechy sú pre nich skutočne vynikajúcimi výrobkami.