Mnoho diét na chudnutie patrí použitie čaju s mliekom. Musíte však zistiť, ktorý typ čaju (zelený alebo čierny) je efektívnejší na dosiahnutie požadovaného výsledku.
Vyberte si recept
Používanie zeleného čaju spravidla prináša oveľa viac výhod pri chudnutí. Ale je to tak, ak ho pijete v čistej forme. Miešanie čaju s mliekom vedie k tomu, že rozmanitosť čaju nie je taká dôležitá. Hlavným účinkom takého nápoja je hladný hlad. Výsledkom je, že po čaji s mliekom sa znižuje potreba kalórií. Preto je zbytočné hádať sa o výhodách konkrétneho typu čaju v kombinácii s mliekom, aby sa dosiahol účinok chudnutia.
Najúčinnejšie recepty na prípravu čaju s mliekom sú nasledujúce metódy.
Podľa prvého receptu je potrebné zohriať jeden a pol litra odstredeného mlieka (ale v žiadnom prípade ho variť), pridať 2 polievkové lyžice čaju a nechať pôsobiť desať minút, kým sa neobdrží infúzia. Výsledný vývar napnite a počas pôstu spotrebujte v akomkoľvek množstve. To znamená, že v dňoch pôstu sa predpokladá iba konzumácia čajového nápoja s mliekom.
Druhý recept na výrobu čaju s mliekom zahŕňa varenie čaju vo vriacej vode a po chvíli sa zriedi v rovnakých pomeroch s mliekom. Po premiešaní sa nápoj zohreje na miernu teplotu a nechá sa päť minút variť.
Na zvýšenie metabolizmu a vylučovacieho systému sa odporúča používať na prípravu čaju tretí recept, ktorý je najúčinnejší v kombinácii so stravou. Je potrebné vziať v rovnakom pomere varený čaj a horúce mlieko, potom ich zmiešať a konzumovať medzi jedlami.
Je potrebné poznamenať, že maximálny účinok sa dosiahne použitím horúceho a nie studeného čaju s mliekom. Čaj musí byť dostatočne teplý. Spravidla sa používa odroda čaju, ktorá je pre človeka výhodnejšia podľa chuti alebo iných vlastností.