S vekom sa zhoršuje nielen zdravie, ale aj práca mozgu. Ako si udržať jasnosť mysle až do vysokého veku a aké výrobky s tým môžu pomôcť?
Vyberte si recept
Návod na použitie
1
Na udržanie horlivej mysle je vhodné, aby všetci ľudia nad 50 rokov jedli hovädzie pečene, v ktorých je množstvo vitamínu B12. Prečo je tento vitamín taký dôležitý najmä pre starších ľudí? Ide o to, že nedostatok vitamínu ako B12 vedie k deštrukcii nervových buniek, anémii a zníženiu prísunu živín do mozgu. V dôsledku toho sa pamäť zhoršuje. Denný príjem hovädzej pečene je iba 10 gramov.
2
Druhým produktom na zachovanie mysle sú tekvicové semená. Sú bohaté na zinok, ktorý je stopovým prvkom pre správne fungovanie štítnej žľazy. Ak je dostatok zinku, syntetizuje sa normálne množstvo hormónov štítnej žľazy. To udržuje náš mozog a všetky systémy tela v dobrom stave. Stačí iba 140 gramov. za deň tekvicových semien na udržanie čistoty mysle po dlhú dobu.
3
Pomocou petržlenu sa obnoví počet procesov nervových buniek, ktoré sú zodpovedné za tvorbu ľudskej pamäte. Čím menej z nich, tým horšia je pamäť osoby. Petržlen obsahuje apigenín, ktorý prispieva k tvorbe nervových spojení v nervovom systéme. S úplnou stratou pamäti sa môže vyvinúť Alzheimerova choroba. Preto používajte najmenej 50 gramov. petržlen denne, aby sa zabránilo tejto hroznej chorobe.