Logo slo.foodlobers.com
recepty

Východný kuskus s pomarančom

Východný kuskus s pomarančom
Východný kuskus s pomarančom

Video: ZDRAVÉ RECEPTY S ROMANOM - MORČACIE MÄSO A KUSKUS 💪 2024, Jún

Video: ZDRAVÉ RECEPTY S ROMANOM - MORČACIE MÄSO A KUSKUS 💪 2024, Jún
Anonim

Kuskus je lahodná cereálie s veľmi jemnou chuťou. Ak ste to ešte neskúšali, pripravte originálnu orientálnu misku s kuskusom s pomarančmi a mandľami. Ukazuje sa úžasná chuť, ktorú ocenia milovníci orientálnej kuchyne.

Image

Vyberte si recept

Budete potrebovať

  • Pre štyri porcie:

  • - 350 g kuskusu;

  • - 350 ml rastlinného bujónu;

  • - 100 g mandlí;

  • - 40 g hrozienok;

  • - 10 ml rastlinného oleja;

  • - perie zelenej cibule narezané na krúžky;

  • - čierne korenie;

  • - nakrájanú cibuľu;

  • - soľ;

  • - štipka mletej papriky;

  • - tri púčiky klinčeka;

  • - škorica;

  • - zelené papriky;

  • - jedna oranžová.

Návod na použitie

1

Nalejte vrúcu vodu na pomaranč, potom nastrúhajte chuť a vytlačte všetku šťavu z dužiny. Po odstránení stonky semienkami jemne nasekajte papriku.

2

Mandle nahrubo nasekajte a jemne osmažte na oleji, pridajte sladkú papriku a nakrájanú cibuľu na mandle, pokračujte v smažení ďalšie tri minúty.

3

Nalejte vývar a vložte do panvice rozinky, korenie, paprika, pomarančová kôra, zalejeme pomarančovým džúsom. Počkajte, kým sa zmes nevarí.

4

Do panvice nalejeme kuskusu, korenie, pridáme soľ podľa chuti a varíme pod vekom na miernom ohni päť minút, ktoré už nie sú potrebné. Kuskus sa varí rýchlo.

5

Pred podávaním obilie dôkladne uvoľnite vidličkou a posypte zelenými cibuľovými krúžkami. Podávame teplé. To vám nebude trvať dlhšie ako tridsať minút na varenie kuskusu s pomarančom, v každej porcii - 315 kalórií.

Redakcia Choice