Zázvor má priaznivý vplyv na organizmus, stimuluje činnosť orgánov a systémov. Má protizápalové, antiseptické účinky. V dietetike sa zázvor používa na chudnutie.
Vyberte si recept
Odborníci na výživu odporúčajú používať zázvor každý deň. V závislosti od formy a množstva môže nielen posilniť imunitný systém, ale tiež liečiť niektoré choroby.
Aký je vplyv zázvoru na zdravie?
Lekári tvrdia, že zázvorový koreň je obzvlášť užitočný pri vypuknutí choroby. Je dokázané, že znižuje hladinu cholesterolu, čistí krv. Viac ako storočie sa tento koreň používa na gastrointestinálne ťažkosti. Je to spôsobené skutočnosťou, že má preventívny a analgetický účinok, zmierňuje kŕče, ktoré sa vyskytujú v zažívacom trakte.
Ginger sa používa ako nástroj na zbavenie sa pohybovej choroby a iných porúch vestibulárneho aparátu. Eliminuje nevoľnosť, závraty, slabosti, ktoré sa objavujú počas letov, pri cestovaní po mori a po súši. Ak sa tieto príznaky objavili počas toxikózy tehotných žien, potom ich tiež úspešne zmierňuje, bez toho, aby mal škodlivý vplyv na plod.
Okrem toho sa pri používaní zázvoru preukázali tieto účinky:
- stimulácia zliav štítnej žľazy;
- zvýšenie antitoxickej funkcie pečene;
- eliminácia a neutralizácia toxínov;
- stimulácia krvného obehu;
- udržiavanie potrebného tónu srdcového svalu;
- pozitívny vplyv na potenciu žien a mužov.
Účinok zázvoru pri chudnutí
Okrem vyššie uvedených vlastností má koreň tejto rastliny priaznivý vplyv na metabolizmus. Z tohto dôvodu dochádza k postupnému znižovaniu hmotnosti a zvyšovaniu vitality. V dôsledku očistenia tela od toxínov a prebytočnej tekutiny sa zníži objem tela. Lekári odporúčajú použitie zázvoru počas diéty, pretože tento liek tlmí pocit hladu. Ak chcete zvýšiť výživový účinok zázvoru, môžete doň pridať cesnak. Tieto dva produkty ovplyvňujú ľudské telo na bunkovej úrovni a prispievajú k aktívnej asimilácii iónov draslíka, sodíka a kremíka.
Vedľajšie účinky zázvoru
Gingeroly obsiahnuté v koreňoch zázvoru dráždia sliznice čriev a žalúdka. Z tohto dôvodu je rastlina kontraindikovaná u ľudí, ktorí majú žalúdočné vredy, kolitídu a iné gastrointestinálne choroby v akútnej forme.
Vedľajším účinkom môže byť hnačka, nevoľnosť, zvracanie, alergické reakcie. Výskyt týchto príznakov je často spojený s predávkovaním. V takom prípade sa musí príjem úplne zastaviť.