Logo slo.foodlobers.com
recepty

Šalát z jazyka s šošovica

Šalát z jazyka s šošovica
Šalát z jazyka s šošovica

Video: Fitness šošovicový šalát so šampiňónmi a cottage cheese recept 2024, Júl

Video: Fitness šošovicový šalát so šampiňónmi a cottage cheese recept 2024, Júl
Anonim

Vďaka kombinácii teplej a čerstvej zeleniny, šťavnatého jazyka a korenia sa získa čínsky veľmi chutný a pikantný šalát. Čierna šošovka sa do tohto šalátu veľmi organicky zmestí, iba ho nemožno stráviť - do misky sa musia pridať elastické zrná.

Image

Vyberte si recept

Budete potrebovať

  • - 200 g varenej čiernej šošovky;

  • - 3 jazyky ošípaných;

  • - 1 cibuľa;

  • - 2 mrkvy;

  • - 1 paprika;

  • - 1 čerstvá uhorka;

  • - 4 strúčiky cesnaku;

  • - sójová omáčka, šípkový sirup, čerstvá paprika, rastlinný olej, sezamový olej, petržlen.

  • Na varenie jazyka:

  • - 0, 5 šálky sójovej omáčky;

  • - 1 hviezdička anízu hviezda;

  • - 1 cibuľa.

Návod na použitie

1

Opláchnite jazyky, naplňte studenou vodou, privarte k varu. Vypúšťajte, preplachujte jazyky. Nalejte čerstvú vriacu vodu, pridajte sójovú omáčku, badyán a cibuľu. Varte do mäkka. Chladte jazyky do teplého stavu, bez odstránenia z vývaru, zbaveného filmov. Opláchnite čiernu šošovicu, nalejte studenú vodu, privarte do varu, nechajte ju prevariť 8 minút, vychladnite v odvare, natiahnite a nechajte uschnúť.

Image

2

Opláchnite zeleninu, šupku, sekanú mrkvu tenkými prúžkami. Nakrájajte cibuľu pozdĺž cibule, uhorky nakrájajte na strednú vrstvu - iba hrubú pokožku. Nakrájajte korenie cez rohy.

Image

3

Vmiešajte jazyk misy, nakrájajte na kocky, cibuľu, cesnak, chilli papričku, polejte sójovú omáčku, premiešajte.

Image

4

Zohrejte wok, nalejte rastlinný olej, zohrejte mrkvu a papriku, zelenina by mala byť jasnejšia, jazyk položte navrch, premiešajte. Pohode.

Image

5

Do vychladeného šalátu pridajte uhorku, šošovicu, nakrájanú zeleninu. Zostávajúcu sójovú omáčku zmiešame so sezamovým olejom, sirupom, nalejeme na šalát, znovu premiešame, podávame.

Image

Redakcia Choice