Grapefruit pomôže udržať mladosť a zabezpečiť dlhovekosť. Každodenné použitie tohto ovocia nasýti telo vitamínmi a dodáva vitalitu, dobrú náladu, pomáha schudnúť.
Vyberte si recept
Zápasník s citrusmi
Grapefruity sú zdravšie jesť čerstvé. Na dosiahnutie denného príjmu vitamínu C musí dospelý človek jesť 170-200 gramov ovocia, čo je asi jeden alebo dva veľké kúsky.
Grapefruitová šťava je dobrá pre tých, ktorí sú citliví na ďasná. Pri pravidelnom používaní sa krvácanie ďasien znižuje.
Semená grapefruitu sú antimikrobiálne a protiplesňové.
Užitočné látky - flavonoidy a vitamín C, ktoré sú obsiahnuté v grapefruitoch, pomáhajú odolávať chrípke, oparom a plesňovým chorobám nechtov.
Grapefruit sa vzťahuje na dietetické výrobky, na 100 gramov obsahuje iba 33 kcal. Má užitočné vlastnosti, ktoré pomáhajú rozkladať a odstraňovať cholesterol z tela. Ovoce urýchľuje metabolizmus, zlepšuje trávenie a znižuje hladinu cukru v krvi.
Nemyslite si však, že ak budete ležať na gauči a absorbovať grapefruity jeden po druhom, určite schudnete. Grapefruit nie je všeliekom na obezitu, ale iba pomocníkom v boji proti nadváhe.
Grapefruit sa môže používať pri liečbe aterosklerózy, ovocie znižuje krvný tlak. Preto sa odporúča používať pre starších ľudí. Grapefruit má užitočné vlastnosti, ktoré majú priaznivý vplyv na fungovanie nervového systému. Zlepšuje spánok a zmierňuje bolesti hlavy.
200 - 250 gramov grapefruitovej šťavy pomôže ľuďom trpiacim chorobami gastrointestinálneho traktu spôsobeným nízkou kyslosťou.
Grapefruitová kôra bude účinným liekom proti páleniu záhy a bolesti žalúdka. Na tento účel je potrebné nasekanú kôru nakrájať a odobrať 1 čajovú lyžičku denne.
Pozorovania dietológov ukázali, že denná konzumácia grapefruitu môže znížiť koncentráciu glukózy v krvi. Tým sa výrazne znižuje riziko cukrovky.
Grapefruitová vláknina má obrovské množstvo rôznych vitamínov: draslík, horčík, fosfor, jód, fluór, železo atď. Preto jesť grapefruit pomôže posilniť imunitný systém.
Grapefruit a zdravie žien
Grapefruit je nutnosťou pre tehotné ženy. Vďaka obsahu draslíka a vápnika ovocie posilní kostné tkanivo dieťaťa. Kyselina pantoténová pomôže v skorých štádiách tehotenstva vyrovnať sa s toxikózou. Horčík zníži podráždenosť a výkyvy nálady.
Úžasnou vlastnosťou grapefruitu je, že na rozdiel od iných citrusových plodov nespôsobuje alergie, takže budúce matky ho môžu jesť bez obáv.
Grapefruit pomôže zachovať a ženskú krásu. V kozmetike sa často používa na prípravu tvárových masiek. Ak chcete bieliť pokožku, zbaviť sa škvŕn alebo pecí, zoberte kúsok gázy, namočte ju do grapefruitovej šťavy a naneste na tvár, až kým úplne nezaschne. Výsledok si všimnete za deň. Tento postup vykonajte dva týždne.