Jedna možnosť: raňajková kaša v mlieku

Tradičné chutné a najzdravšie raňajky sú cereálie. Pri snahe o harmóniu a úľavu od svalov mnohí uprednostňujú kašu varenú na vode, ale nie je nič chutnejšie ako kaša mliečnej pohánky, najmä preto, že rozdiel v počte kalórií je minimálny a potešenie, ktoré vám ráno prinesieme, vám môže za celý deň účtovať energiu a pozitivitu.,

Vyberte si recept

Pohánkové vlastnosti

Ako sa hovorí, každý miluje pohankovú kašu v mlieku, starej aj malej. A to nie je náhoda, pretože ovsená kaša je vždy chutná a zdravá. Všetko bolo počuť o zázračných vlastnostiach pohánky, legendy o tom idú a z módy môžete počuť len to, že pohánka strava na chudnutie je jednou z najlepších. Preto nebuďte leniví a varte v rannej mliečnej kaši. Potom bude postava aj zdravie v poriadku. A je to veľmi užitočné pre deti. Pohánková cereálie v mlieku je iba viskózna, podľa definície nie je rozpadavá, pretože množstvo tekutiny počas varenia stúpa a mlieko nasiakne a obaluje cereálie. V závislosti od toho, či si vajce vyberiete na varenie alebo nie, sa konzistencia pohánky v mlieku mierne zmení. Preto obsah kalórií v konečnom výrobku bude závisieť od obsahu tuku v mlieku.