Repa má prospešné vlastnosti. Za určitých okolností je schválený na použitie ľuďmi s cukrovkou. Pred pridaním repy do stravy je vhodné poradiť sa s lekárom.
Vyberte si recept
Repa začala rásť veľmi dlho. Teraz sa predáva po celý rok na pultoch trhov a obchodov. Cenovo dostupný výrobok má mnoho užitočných vlastností. Väčšina z nich sa nestratí ani po tepelnom spracovaní.
Užitočné vlastnosti repy
Zelenina sa používa surová aj varená. Používa sa na prípravu rôznych šalátov a boriev. Čerstvo vylisovaná šťava z červenej repy je obľúbeným nápojom medzi športovcami. Obohatuje telo vitamínmi a minerálmi. Medzi ne patrí vápnik, železo, chróm, vanád a ďalšie.
Červená řepa zlepšuje funkciu čriev stimuláciou rastu prospešných baktérií. V niektorých prípadoch sa používa ako preháňadlo. Je však potrebné si uvedomiť, že v prípade niektorých chorôb je kontraindikovaný. Patria sem gastritída a ďalšie poruchy trávenia, prítomnosť obličkových kameňov.
Šťava z červenej repy je užitočná pri chudokrvnosti. Stimuluje tvorbu červených telies. Pre tých, ktorým sa zdá zvláštna chuť, môžete ju zmiešať s inou šťavou. Pravidelné pitie zlepšuje celkové zdravie.