Dobrá spomienka je potrebná pre ľudí všetkých vekových skupín, je to jedna z podmienok pre celý život. Bohužiaľ sa to však nemôže pochváliť každý a veľmi často aj veľmi mladí si sťažujú na neschopnosť pamätať si. Skôr ako začnete piť lieky na zlepšenie pamäti, skúste skontrolovať svoju stravu a zahrnúť viac potravín, ktoré ju stimulujú.
Vyberte si recept
Diéta pre mozog
Ak si všimnete, že je ťažké zapamätať si mená a dátumy, že niekedy zabudnete na nadchádzajúce udalosti a neviete si spomenúť na jeden alebo druhý termín, musíte si najprv skontrolovať, čo vo vašej strave chýba. Ak chcete, aby vaše duševné schopnosti as nimi aj vaša pamäť zostali po celý život vo vynikajúcom stave, musíte sa držať diéty, v ktorej bude dostatok hydrogénuhličitanov, bielkovín, vitamínov a minerálov. Sú to oni, ktorí vám spoločne poskytnú jasnosť mysle a vynikajúcu pamäť.
Náhla strata pamäti môže byť spôsobená organickým ochorením mozgu. Ak chcete túto možnosť vylúčiť, kontaktujte lekára.