Mango vďaka obsahu vitamínu E pomáha zmierňovať stres, zmierňuje stres a zlepšuje náladu. A vitamíny B sa podieľajú na metabolickom procese v tele.
Vyberte si recept
Vitamíny a minerály
Žltooranžová farba manga naznačuje prítomnosť veľkého množstva karoténu v jeho zložení - provitamínu A, čo je päťkrát viac ako v najoranžovejších mandarínkach. Karotén spolu s vitamínom C pomáha posilňovať imunitný systém a ako antioxidant chráni zdravé bunky pred oxidáciou. Množstvo vitamínu C môže dosiahnuť až 175 mg na 100 g ovocia, čo plne uspokojuje dennú požiadavku tela na kyselinu askorbovú.
Vďaka bohatému minerálnemu zloženiu mangov obsahujúcich vápnik, železo, fosfor sa nazýva liečivé ázijské jablko.
Mango je prospešné kvôli veľkému množstvu prírodných cukrov, ako sú glukóza, fruktóza, sacharóza, maltóza, ktoré sú čistými sacharidmi a prispievajú k výrobe energie.
Aminokyseliny, ktoré tvoria mango, zabraňujú rakovine. Týka sa to najmä genitourinárskych a reprodukčných sektorov.
Mango kôra obsahuje liečivé látky tanínov, ktoré pomáhajú odstraňovať toxíny z tela a tiež pomáhajú pri zápalových a vírusových ochoreniach.
V ľudovom liečiteľstve
Toto ovocie je široko distribuované v ľudovom liečiteľstve. Nezrelé mango v kombinácii so soľou a medom pomáha pri hnačkách, zápche, hemoroidoch a iných chorobách tráviaceho traktu. A mango konzumované s korením a medom zabraňuje stagnácii žlče. Ľudoví liečitelia odporúčajú jesť zrelé žlté mango bohaté na vitamín A na očné choroby a na zlepšenie zrakovej ostrosti.
V európskych krajinách lekári na posilnenie srdcového svalu a zlepšenie zrážania krvi odporúčajú žuvanie mangových kúskov pokožkou po dlhú dobu. Odvar z listov manga pomáha zbaviť sa kŕčových žíl, krvácania na koži a tiež zlepšuje stav pankreasu.
V ázijských krajinách sa mango považuje za liek na mor a choleru. Zrelé ovocie sa používa ako diuretikum a preháňadlo. Šťava tohto ovocia je užitočná pri kožných ochoreniach.