Je káva dobrá alebo zlá? Dnes existuje veľa názorov na tento nápoj. Nepôjdeme do medicíny a nebudeme brať do úvahy podrobnosti a výhody na biologickej úrovni, ale len vezmeme na vedomie niektoré body. Ktoré pomôžu pri rozhodovaní, či piť tento nápoj alebo lepšie zdržať sa hlasovania.
Vyberte si recept
Existuje veľa názorov na to, či je káva dobrá. Káva, ako každý výrobok, má, samozrejme, prospešné vlastnosti a je škodlivá aj pre ľudské telo. Výhoda alebo poškodenie však závisí od toho, ako často a v akom množstve budete tento produkt používať.
1. Káva je návyková
V skutočnosti bude všetko závisieť od toho, či pijete iba kávu a koľko šálok kávy budete piť. Na jednej strane sa však lekári domnievajú, že káva nie je návyková, na druhej strane ľudia, ktorí prestanú piť kávu, cítia očividnú letargiu, majú bolesti hlavy, môžu byť podráždení atď.
Ak pijete napríklad 3 až 4 šálky denne, zatiaľ čo okrem kávy by ste radi pili šálku čaju, kakaa a ďalších vecí, nemáte žiadne a nemôže existovať žiadna závislosť. Ak pijete iba kávu a nevnímate žiaden iný nápoj, ale chceli by ste ho zmeniť, je lepšie postupne znižovať dávku kofeínu. Napríklad, pili ste 8-10 hrnčekov denne - postupne sa znížili na iba 8, potom 7, 6 atď. Zároveň do stravy zahrňte napríklad 1 šálku čaju (pokiaľ možno zelený, ako sa v skutočnosti podobá na kávu) alebo pohár šťavy atď. Postupne znížite množstvo kávy, ktorú pijete, a zároveň diverzifikujete svoje „menu“.
2. Káva negatívne ovplyvňuje zdravie
Aj tu to všetko závisí od moderovania. Káva je skutočne kontraindikovaná u ľudí trpiacich určitými chorobami. Existujú však lekárske štúdie, ktoré naopak potvrdzujú priaznivé účinky kávy.
Napríklad káva znižuje riziko cukrovky, srdcových chorôb, pečene. Okrem toho má káva priaznivý vplyv na pamäť (najmä v starobe). Káva tiež zvyšuje účinnosť antibiotík.
3. Prírodná káva je lepšia ako okamžitá
A je to naozaj tak. Okamžitá káva obsahuje rôzne syntetické prísady. Čo teda neprináša výhody. Štúdie navyše preukázali, že prírodná káva zvyšuje libido u žien. Niektorí muži by preto mali premýšľať o tom, či je také zlé potešiť ženu so šálkou kávy, najmä ráno.
Šálka aromatickej kávy dokonale rozveseluje a dodáva energiu niekoľko hodín dopredu! Vyskúšajte rôzne druhy kávy: s mliekom, so škoricou, tureckou, viedenskou, írskou atď. Variť kávu v tureckom kávovare alebo kávovare. Nepopierajte tento úžasný nápoj. Hlavná vec je udržať rovnováhu.