Mladistvá pokožka priamo závisí na dvoch zložkách: elastíne a kolagéne. Posledne menovaná je vlákno proteínového pôvodu, ktoré sa v priebehu času "rozpúšťa". Z tohto dôvodu pokožka rýchlo stráca elasticitu, stáva sa tenšia, mení sa tvary a objavujú sa vrásky. Vlákniny môžete obnoviť nielen chirurgicky alebo kozmeticky, ale aj zahrnutím potravín, ktoré obsahujú veľa kolagénu, do stravy.
Vyberte si recept
Proteínové produkty s pravým proteínom - koláž kolagénu
Výrobky obsahujúce kolagén pomôžu udržať mladistvú pokožku a výrazne zlepšiť jej vzhľad. Môžete ich použiť v akomkoľvek veku: tento konštrukčný prvok nie je nadbytočný, pretože je zodpovedný nielen za stav poťahu, ale aj za prácu svalov, kĺbov, šliach. Preto čím skôr začnete správne jesť, tým dlhšie budete udržiavať zdravie, mobilitu a krásny vzhľad.
Väčšina prírodných kolagénov obsahuje proteínové výrobky. Najväčším prínosom je morčacie mäso. Jesť jej mäso stimuluje produkciu kolagénu a zvyšuje odolnosť a odolnosť existujúcich vlákien. Stojí za zmienku, že hovädzie a bravčové mäso je v tomto prípade zbytočné.
Nesporným lídrom v starostlivosti o pleť sú mastné ryby. Plemená lososov sú nasýtené prírodným kolagénom a zdravými mastnými kyselinami. Ostatné výrobky prinesú tiež veľký úžitok pre telo a vzhľad: ustrice, krevety, krabi, mušle. Vďaka dostupnému kolagénu významne zlepšia stav kože, krvných ciev a kĺbov. Okrem toho pravidelná konzumácia morských živočíchov zabráni nedostatku jódu.