Morský kel je veľmi prospešný pre štítnu žľazu. Z nej je ľahké pripraviť ľahkú a zdravú polievku!
Vyberte si recept
Budete potrebovať
- - voda - 1, 5 litra;
- - zemiaky - 3 kusy;
- - jedna mrkva;
- - jedna cibuľa;
- - konzervovaná morská kapusta - 1 plechovka;
- - zelený hrášok - 1 plechovka;
- - jedno uvarené vajíčko;
- - rastlinný olej, bylinky, soľ, korenie - podľa chuti.
Návod na použitie
1
Vložte nakrájané zemiaky do vriacej vody.
2
Oddeľte nasekanú mrkvu s cibuľou v rastlinnom oleji. Pridajte do zemiakov, varte do polovice uvarených zemiakov.
3
Pridajte do polievky morské riasy (tekutinu z kanistra vypustite!). Pridajte zelený hrášok (tiež bez tekutiny) a nastrúhané uvarené vajíčko.
4
Varte polievku z morských rias ďalších päť minút. Korenie, soľ podľa chuti, posypeme nasekanými bylinkami, podávame. Dobré jedlo!
Užitočné rady
Pri nákupe rias dávajte pozor na poháre s nápisom „Ďaleký východný šalát“ - jedná sa o morské riasy.