Toto bobule už pozná veľa ľudí, od malých po veľké! Nie je to rovnako tak, ako sa nazýva kráľovná dezertov, a nie preto, že je prítomná v záhradách väčšiny obyvateľov našej krajiny! Málokto však má úplný obraz o svojich prospešných vlastnostiach a táto znalosť nebude zjavne zbytočná.
Vyberte si recept
Po prvé, z obrovského množstva výhod jahôd je možné rozlíšiť silné hematopoetické vlastnosti. Jahody tiež obsahujú veľmi užitočný vitamín B9, ktorý pomáha posilňovať pamäť. Okrem toho táto bobule obsahuje aj ďalšie vitamíny B, veľa vitamínu C a nakoniec vitamíny A a E.
Jahody obsahujú draslík, horčík a vápnik, ktoré prispievajú k zlepšeniu bunkového dýchania, prílivu energie do buniek a zmene vo fungovaní nervového systému. Okrem toho tento chutný bobule obsahuje veľa účinných látok, ktoré zlepšujú činnosť srdca, znižujú krvný tlak a zvyšujú pružnosť ciev. A nakoniec, jahody obsahujú endorfín - takzvaný hormón šťastia, vďaka ktorému je náš život príjemnejší a rozjasňujú jeho životné ťažkosti.
Berry môže pomôcť ľuďom schudnúť. Počas dní nalačno sa môže jesť až 1, 5 kg jahôd. Pred nejakým časom sa objavil takzvaný jahodový týždeň, a ak ho budete dodržiavať, môžete schudnúť až 3-4 kg hmotnosti za týždeň.
Odporúča sa jesť jahody a ľudí s cukrovkou. Toto bobule má vlastnosť znižujúcu cukor. Okrem toho obsahuje jód, takže po konzumácii jahôd môžete zabudnúť na jodizáciu potravín.
Môžete si tiež pripraviť jahodové masky. Po predbežnom spracovaní tváre jahodovou šťavou ju jaskyne premiešajte na kašu a naneste na tvár, nechajte 15-20 minút. Potom opláchnite teplou vodou.