Pohánka nie je pre nič za nič nazývaná kráľovná obilnín, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov. Vďaka tomu pohánka umožňuje telu bojovať proti mnohým chorobám. Ak je obsiahnutá v strave, artritída a kŕčové žily, nespavosť a stres, zápal obličiek a ochorenie čriev ustupujú rýchlejšie. Ale okrem toho môžete schudnúť na pohári a získať potešenie zo stravy.
Vyberte si recept
Aké je použitie pohánky?
Pohanka obsahuje minerály - fosfor, železo, vápnik, draslík, zinok, jód a ďalšie, ako aj aminokyseliny a vitamíny P, B6, B2, B1. Táto obilnina obsahuje veľké množstvo ľahko stráviteľného proteínu a málo (až 30%) uhľohydrátov. Kozmetičky nazývajú pohánka „kozmetickým produktom“. Výrazne zlepšuje stav nechtov, pokožky a vlasov, vyživuje ich a vyživuje ich vitamínmi. Takáto obilnina tiež znižuje prejavy celulitídy. A vláknina, ktorá je v ňom obsiahnutá vo veľkých množstvách, vykonáva črevnú funkciu v čreve a urýchľuje proces odstraňovania toxínov z tela.
Pohánka strava má veľa pozitívnych aspektov. Po prvé, v procese chudnutia sa neobjavujú bolestivé pocity, ako sú slabosť, únava, bolesti hlavy, všeobecná nevoľnosť, často sprevádzajúce ďalšie diéty. Pohánka má pomerne vysoký obsah kalórií (100 g tohto výrobku obsahuje asi 307 Kcal), a preto s diétou na jej základe nebude pretrvávať pocit hladu.
Po druhé, ak to vydržíte 2 týždne, výsledok bude jednoducho úžasný, pretože takáto strava je veľmi účinná. Na pohári môžete schudnúť od 12 do 20 kilogramov, v závislosti od individuálnych charakteristík tela a sily vôle. Avšak, rovnako ako iné systémy chudnutia, pohánka strava má svoje negatívne aspekty.