V očakávaní jari sa väčšina dievčat snaží túto postavu aspoň mierne upraviť. A zakúpilo sa predplatné fitnescentra, zmenila sa a upravila strava a v obchodoch sa už skúmajú nové veci. Všetko sa zdá byť skvelé, ale pocit hladu v dôsledku diétnych obmedzení je jednoducho šialený, nedáva vám príležitosť robiť každodenné činnosti.
Vyberte si recept
Cez plné raňajky, obedy a večere medzi jedlami stále existuje pocit hladu a ruka siahne po niečom zakázanom. Aby ste sa vyhli zbytočným kalóriám a zmiernili vašu chuť do jedla, môžete vypiť šálku bylinného čaju alebo infúzie. Užívanie týchto nápojov pozitívne ovplyvňuje činnosť tráviaceho traktu, zrýchľuje metabolizmus, odstraňuje pocit hladu. Byliny a poplatky za výrobu takýchto nápojov je možné kúpiť v lekárni alebo oddelene.
Odvar žihľavy listov
Žihľavový čaj pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu z tela, má diuretický a choleretický účinok. Pravidelné používanie tohto odvarovania zlepšuje fungovanie tráviaceho systému, má mierne preháňajúci účinok.
Na výrobu žihľavy čaju potrebujete 2 lyžice. bylinky nalejte do pohára s vodou, nechajte variť a trvať 15 minút. Vezmite odvar 2 lyžice. 4-5 krát denne 15 minút pred jedlom.
Žihľavový čaj je kontraindikovaný u tehotných a dojčiacich žien, ako aj u ľudí s ochorením obličiek a gastrointestinálneho traktu.
ostružina
Blackberry listy a bobule sú prírodné antiseptikum. Pravidelné používanie odvarov založených na nich pomáha zmierňovať chuť do jedla, upratuje mikroflóru žalúdka a čriev, zlepšuje trávenie a zbavuje sa opuchov (vďaka ľahkému diuretickému účinku).
Na prípravu odvarov 3 polievkových lyží sušených listov černíc sa naleje 0, 5 litra vriacej vody. Potom vývar privarte do varu a varte ďalších 15 minút. Roztok sa chladí ďalšiu štvrťhodinu. Jedzte 2 polievkové lyžice. 15 minút pred jedlom 3x denne.
ríbezle
Čaj vyrobený z listov ríbezlí nezrýchľuje metabolizmus, zlepšuje trávenie a pomáha čistiť črevá.
Na prípravu infúzie 1 polievková lyžica. Z ríbezle sa naleje 300 ml horúcej vody a nechá sa vylúhovať cez noc. Nápojový nápoj by mal byť medzi jedlom, 3x denne po dobu 1/2 šálky.
harmanček
Odvar z lekáreň harmanček stimuluje tvorbu žalúdočných sekrétov, zlepšuje trávenie a má priaznivý vplyv na fungovanie tráviaceho traktu. Nápoj z harmančeka vypite bezprostredne pred jedlom 1/2 šálky 4-5 krát denne.
Na prípravu čaju potrebujete 3 lyžice. Harmanček naliať 0, 5 litra vriacej vody a trvať 15-20 minút.
Väčšina bylín môže spôsobiť alergie, takže ľudia s týmto ochorením by mali brať bylinné nápoje opatrne.