Na varenie plnených kuracích prsia potrebujete iba trochu viac ako pol hodiny, ale jedlo sa ukáže ako veľmi chutné, výdatné a zdravé.
Vyberte si recept
Budete potrebovať
- - 1 kuracie prsia;
- - strúčik cesnaku;
- - lyžica citrónovej šťavy;
- - soľ a korenie;
- - hrsť čerstvého špenátu;
- - 3 sušené paradajky;
- - 220 g. syr feta;
- - 2 polievkové lyžice olivového oleja;
Návod na použitie
1
Predhrejte rúru na 175 ° C. Vložte fóliu do formy, namažte ju trochou olivového oleja.
2
Kuracie prsia nakrájame na dve polovice, v každej polovici pomocou ostrého noža vytvoríme malú kapsu. Kuracie otruby s citrónovou šťavou vylisované cesnakom, soľou a korením.
3
Na panvici zohrejte olivový olej, opečte na ňom špenát tak, aby bol mierne zjemnený. Odstráňte z tepla a nechajte ho niekoľko minút vychladnúť. V miske zmiešajte špenát, feta a nakrájané sušené paradajky. Kuracie mäso plníme touto náplňou, pomocou špáradielkov sa uzatvárajú vrecká.
4
Vyprážané kura smažte zo všetkých strán na zlatú kôru a roztiahnite do formy. Pečte 20-25 minút, vyberte špáradlá a podávajte!
