Od nepamäti ľudia pili čaj, aby si vychutnali jeho chuť a arómu, rozveselili sa. Tento nápoj však môže byť nielen chutný, ale aj užitočný. Pri varení stačí pridať určitú trávu alebo zmes listov a ovocia.
Vyberte si recept
Budete potrebovať
-
- čierny alebo zelený čaj;
- harmanček;
- mint;
- valeriánsky koreň;
- šípky;
- bobule čiernych ríbezlí;
- smrekové ihly;
- med;
- cukor;
- bobule hloh;
- listy brusnice;
- krém.
Návod na použitie
1
Sušený čaj hloh
Tónuje, stimuluje srdce, znižuje hladinu cholesterolu. Ak chcete variť, musíte zásobiť suché bobule hloh. Dajte pol pohára ovocia do termosky a naplňte ho litrom vriacej vody. Trvajte na tom od 7 do 9 hodín a potom vypite ako pravidelný čaj: s medom, cukrom alebo džemom.
2
Čaj s lístkami brusnice
Pomáha zvyšovať imunitu, odstraňuje toxíny z tela, normalizuje funkciu obličiek. Na jeho prípravu môžete použiť čerstvé alebo sušené lístky brusníc. Nalejte štvrť šálky surovín s 3 šálkami vody a privarte. Pridajte obyčajný čaj, čierny alebo zelený.
3
Upokojujúci čaj
Zmierňuje stres, pomáha vyrovnať sa s nespavosťou, posilňuje nervový systém. Pozostáva zo zberu rôznych bylín a čierneho čaju, ktoré sa musia brať v rovnakom pomere. Do čajníka vložte čajovú lyžičku čaju, harmančeka, mäty, koreňa valeriána. Nalejte vriacu vodu, nechajte ju uvariť po dobu 20 minút a vypite.
4
Harmančekový čaj
Veľmi výživný a zároveň zlepšuje črevnú pohyblivosť, upokojuje, pomáha zbaviť sa nespavosti. Sušené kvety harmančeka zmiešajte s čiernym alebo zeleným čajom, varte vriacu vodu. Nafukujte 15 minút, potom zmiešajte podľa chuti s pieskom a smotanou a pite.
5
Šípky a čaj z čiernych ríbezlí
Jedná sa o veľmi vitamínový nápoj, pretože bobule ružových a šípkových bobúľ obsahujú veľa vitamínu C. Zmiešajte čerstvé alebo suché šípky a ríbezle, pridajte trochu čaju. Nalejte vriacu vodu a trvajte jednu hodinu v termoske. Potom sceďte, pridajte piesok a pite. Tento nápoj je dôležitý najmä v zime, ako aj u pacientov s infekčnými chorobami. V tomto prípade nemôžete pridať obyčajný čaj, ale použiť iba odvar z bobúľ.
6
Ihlový čaj
Nasýti telo vitamínmi, posilňuje imunitný systém, pomáha vyrovnať sa s infekciami. ½ šálky smrekových ihiel zalejeme 1/5 vriacej vody a zapálíme. Varte 30 minút, potom pridajte 2-3 polievkové lyžice čierneho alebo zeleného čaju, trvajte 2 hodiny. Kmeň a pridajte cukor alebo med podľa chuti a pitia.
Súvisiaci článok
Recepty masky čierneho čaju