Pôvodný recept halvy je veľmi starý, táto pochúťka zahŕňa nielen slnečnicové semienka, ale aj cesto, zeleninu a ovocie. Halva je produkt s vysokou kalorickou hodnotou, takže mnohí by mali túto pochúťku používať s veľkou starostlivosťou. Halva sa deťom často podáva ako zdravý dezert. Vďaka svojmu osobitnému obsahu a spracovaniu má halva svoj osobitný vkus, ktorý je mnohým známy už od detstva. Aký prínos a poškodenie tejto pochúťky je lepšie pochopiť podrobnejšie.
Vyberte si recept
1 slnečnica.
V našej krajine najobľúbenejší typ slnečnicovej halvy, ktorá je bohatá na vitamíny rôznych skupín. Tento komplex vitamínov a prvkov má pozitívny vplyv na vlasy a pokožku a tiež bojuje proti vypadávaniu vlasov.
2 mandle.
Kalorický obsah je najmenší z mandlí. Malé množstvo oleja je kompenzované veľkým počtom aminokyselín. Táto diéta halva je vhodná pre športovcov a ľudí, ktorí chcú schudnúť.
3 Sezam.
Domovinou sezamovej halvy sú krajiny východu. Podľa starodávnych tradícií sa príprava halvy vyrába z pikantného sezamu. Vzhľadom na obsah určitých vitamínov je tento typ halucinácie antidepresívum a pomáha pri bolestiach hlavy.
4 Arašidy.
Arašidový typ halvy je vynikajúcim pomocníkom v boji proti stresu a chronickej únave. Vďaka schopnosti arašidov obnoviť a regenerovať telesné bunky môže tento typ halvy predĺžiť aj mladosť. Arašidová halva môže v primeranom rozsahu slúžiť ako preventívny prostriedok proti rakovine.
5 Pistácie.
Pistácie halva má osobitnú chuť. Tento druh dobroty by sa však nemal deťom udeľovať z dôvodu deštruktívneho účinku tohto typu na zubnú sklovinu, ako aj na výstelku žalúdka. Je lepšie obmedziť konzumáciu takejto halvy na deti mladšie ako 8 rokov.
Vzhľadom na prítomnosť kyseliny listovej nie je tehotným ženám zakázané používať halvu, musíte však poznať toto opatrenie. Nie viac ako 30 gramov pre budúcu matku bude veľmi dobrý doplnok energie a vitamínov.
V prípade zdravého dospelého jedinca by miera spotreby halvy nemala prekročiť 50 gramov na jedlo.
Ak je melasa uvedená na obale ako súčasť halvy, ľudia s cukrovkou by tento typ nemali kúpiť. Ak sú semená alebo orechy pre človeka kontraindikované, je lepšie odmietnuť aj halu. Ak existujú určité problémy s gastrointestinálnym traktom, halva by sa mala vylúčiť z vašej každodennej stravy, pretože semená, aj keď sú vo forme prášku, sú ťažko stráviteľné. Jemnosť sa najlepšie používa opatrne pre ľudí s nadváhou, obsah kalórií v tomto produkte je pomerne vysoký. Halva sa nekombinuje s čokoládou, mäsom, mliečnymi výrobkami, pretože takáto kombinácia sa v tele ťažko absorbuje.
Halva nie je vhodný na každodenné použitie, nestojí však za to vylúčiť ho z diéty. Je lepšie vnímať halvu ako dezert počas sviatkov a používať v malom množstve.