Chutný polievka je nielen prínosom pre telo, ale aj neopísateľným chuťovým potešením. Ak sa chcete neustále cítiť energickí a aktívni a pri dobývaní sveta dokonalou postavou, nezabudnite jesť polievky na obed. Nie je ťažké pripraviť chutné jedlo, keď sú k dispozícii originálne a jednoduché recepty.
Vyberte si recept
Návod na použitie
1
Nemáš dosť času na varenie? Potom venujte pozornosť talianskej zeleninovej polievke, ktorú je možné pripraviť za 10 minút. Vezmite malú čistú panvicu, do nej nalejte štyri polievkové lyžice olivového oleja a nechajte zahriať na miernu teplotu. Teraz vložte túto misku nakrájanú na malé krúžky cukety s cesnakom a smažte ju do zlatohneda. Nakrájajte tri malé paradajky a pridajte ich do cukety. Otvorte plechovku konzervovaných fazule a preneste jej obsah na panvicu so cuketou a paradajkami. Nezabudnite naliať tú istú šťavu z pohára fazule. Znížte teplo pod panvicu a duste polievku po dobu 5 minút. Chutné jedlo je pripravené.
2
Ak si môžete dať hodinu voľného času, pripravte výdatnú a mimoriadne zdravú mrkvovú krémovú polievku. Ošúpeme a nasekáme 600 g mrkvy, dáme na panvicu a nalejeme do vývaru (zelenina alebo mäso - podľa chuti). Ponorte vetvičku tymiánu na riad a dajte zmes do varu. Potom polievku dusíme 40 minút na miernom ohni. Po uplynutí nastaveného času pripravte polievku na konzistenciu krému. Pridajte lyžicu medu a pol pohára smotany. Predhrejte zmes znova a začnite ochutnávať.
3
Doprajte si lahodnú vitamínovú polievku. Vezmite dva stonky pórku, jemne nasekajte a opečte na panvici v olivovom oleji. Pridajte na panvicu 300 g zelenej fazule a misky držte na miernom ohni ďalších 5 minút. Teraz nalejte do pohára štyri poháre čistej vody, dajte na rovnaké miesto 300 g nasekanej cukety a brokolice, zmes nechajte variť a povarte ju 25 minút. Potom použite mixér. Získate výdatnú polievkovú pyré, do ktorej budete musieť pridať 2 šálky mlieka a znova privariť na miernu teplotu. Hotovú misku nasolíme, ochutíme korením a posypeme jemne nasekanou petržlenovou vňaťou.
Venujte pozornosť
Pri experimentovaní s náhradou ingrediencií môžete prísť s novými polievkami na zalievanie úst. Hlavná vec je, že cítite radosť a potešenie z večere. Chutná polievka je kľúčom k dobrej nálade a vynikajúcemu zdraviu.