Pokiaľ ide o citrusové plody, ktoré majú najväčší počet zdravých vlastností, potom prvým, a teda najsprávnejším združením, ktoré má väčšina ľudí, je citrón.
Vyberte si recept
Progenitor citrónu, pestovaný v starovekom Egypte - citrón v otázke podobnosti so svojím potomkom sa mohol pochváliť iba vôňou. Nemal však podiel šťavnatosti, ktorý je modernému citrónu. A ako viete, je to práve v citrusovej šťave, ktorá obsahuje maximálnu koncentráciu živín a vitamínov.
Nie každý sa bude odvažovať piť kyslú citrónovú šťavu vo forme čerstvej (a to sa v skutočnosti nedá urobiť), ale v primeraných množstvách av kombinácii s inými výrobkami sa stáva skutočne nenahraditeľným pomocníkom pri odstraňovaní mnohých problémov.
Hrozný nepriateľ nachladnutia a vírusov
Veľmi vysoká koncentrácia vitamínu C - 40 ml v 100 gramoch umožňuje citrónovi s istotou udržať tretie miesto (prvé dva patria k čiernym ríbezľom a petržlenom) vo veciach zvyšovania imunity. Najjednoduchšia, ale veľmi účinná a správna kombinácia je teplý čaj s medom a citrónovou šťavou.
Na prevenciu prechladnutia existujú nielen užitočné, ale aj chutné recepty. Sendvičová pasta: 100 gramov masla by sa malo zmiešať s dvoma lyžicami medu a do tejto zmesi pridať citrón stočený v mlynčeku na mäso so šupkou.
A táto zmes, ktorá sa dá dlhú dobu skladovať v chladničke, je skutočnou jadrovou zbraňou pri prevencii prechladnutia, ak ju použijete ráno na polievkovú lyžicu. V mlynčeku na mäso otočte tieto výrobky: dva citróny (so šupkou), jednu pohár hrozienok a vlašských orechov a 0, 5 šálky sušených marhúľ.
Ak sa chorobe stále nedá vyhnúť, citrónová šťava dokonale pomôže urýchliť proces hojenia. Napríklad môžu kloktať, šťavu riediť na polovicu vodou.
Citrón pre problémy s tlakom
Nie tak slávna, ale nemenej významná je úloha citrónu pri liečbe hypertenzie a dokonca hypotenzie. Pri poslednom probléme veľa pomáha pravidelná konzumácia nápoja, citrónov a medu (na jeho prípravu existuje určitý recept).
A hypertenzní pacienti na celom svete už dlho oceňujú účinok nielen slávnej citrónovo-cesnakovej tinktúry, ale iba kombinácie týchto výrobkov. Pravidelná konzumácia citrónovej šťavy pomáha čistiť pečeň, ktorá je tiež veľmi dôležitá pre normalizáciu krvných ciev. Hlavnou vecou je starostlivo používať citrón, ak sa vyskytne problém s vysokou kyslosťou.