Čerstvo vylisovaná mrkvová šťava pomáha zlepšovať zrak, obnovuje imunitu, dopĺňa ľudské telo vitamínmi. Je zvlášť užitočný pre ženy: stará sa o motorickú funkciu čriev, čistí tvár a posilňuje vlasy. Tajomstvom mrkvovej šťavy je vysoký obsah karoténu, vitamínu E, fosforu a železa, horčíka a draslíka, stopových prvkov. Aby však táto šťava mohla byť prospešná, nie poškodiť, musíte poznať niekoľko pravidiel.
Vyberte si recept
Návod na použitie
1
Čerstvo vylisovaná šťava sa má vypiť okamžite, maximálne jednu hodinu po jej príprave.
2
Najlepšie je vypiť mrkvovú šťavu na lačný žalúdok a - s pridaním lyžice kyslej smotany alebo krému: telo túto šťavu úplne absorbuje.
3
Po vypití šťavy na ďalšiu hodinu nejedzte nič, čo obsahuje koncentrovaný cukor, škrob, múku, žiadne uhľohydráty.
4
Ak máte pálenie záhy, pohár mrkvovej šťavy vám pomôže vyrovnať sa s narušením rovnováhy medzi kyselinami a zásadami. Ak máte ochorenie ďasien, stomatitídu, bolesť v krku, vypláchnite ústa a krk teplou mrkvovou šťavou, aby ste zmiernili bolesť. Prvé príznaky prechladnutia zmiznú, ak pijete mrkvovú šťavu s prídavkom lyžice medu. Aby ste vyčistili steny krvných ciev od cholesterolu, zmiešajte pol pohára mrkvovej šťavy s rovnakým množstvom šťavy z červenej repy.
5
V žiadnom prípade nepočúvajte odporúčania na pitie 3-4 litrov mrkvovej šťavy denne: vedie to k ochoreniu pečene. Prípustný maximálny denný príjem čerstvo vylisovanej mrkvovej šťavy je 500 ml (alebo lepšie iba 250 ml).
Venujte pozornosť
Ak vypijete 1 pohár mrkvovej šťavy do 20 dní, na vašej tvári sa objaví červenka.
Je užitočné piť mrkvovú šťavu pre tých, ktorí majú nízku funkciu štítnej žľazy, majú aterosklerózu, infarkt myokardu, neplodnosť, dermatitídu, ekzém, urolitiázu.
Užitočné rady
Ak máte tmavé alebo červené vlasy, naneste na vlasy mrkvovú šťavu po dobu 15 minút: táto maska obnoví štruktúru koreňov vlasov a obmedzí ich stratu.
Súvisiaci článok
Aké je použitie mrkvovej šťavy a ako ju uvariť