Kokos je exotické ovocie. Býval to vzácny produkt. Teraz sa všetko zmenilo. Nájdete ho v každom obchode s potravinami. Kokos obsahuje nielen prospešné látky, ale prispieva aj k chudnutiu.
Vyberte si recept
Budete potrebovať
Získajte kokos v obchode, žuvajte a schudnite.
Návod na použitie
1
Kokos má vysoký obsah kalórií, ale jeho tuky sa rýchlo rozkladajú. Tuky tohto ovocia sa neukladajú v páse, ale premieňajú sa na energiu.
2
Kokos sa ukázal byť veľkým pôstnym dňom. Musíte vziať 1 ovocie a nastrúhať dužinu na jemnom strúhadle. Strúhaná hmota je rozdelená na 5 častí. Celý kokosový žvýkame a pijeme ho zeleným čajom. Interval medzi jedlami by mal byť 2 hodiny. Pijeme čaj bez cukru. Môžete ho nahradiť medom.
3
Je dobré zobrať si so sebou kúsky kokosu do práce a medzi hlavnými jedlami si dať občerstvenie. Tým sa zníži váš hlad a chuť do jedla.
4
Toto ovocie vytvára nádherný svetlý a čistiaci šalát. Tri mrkvy na jemnom strúhadle, pridajte doň pomaranč, jemne nasekané a 2 polievkové lyžice. l. strúhaná kokosová vláknina. Dobre premiešajte. Ak chcete, do šalátu pridajte trochu medu a polovicu rozdrveného banánu. Ale to je voliteľné. Jedzte taký šalát namiesto večere týždeň. Veľmi skoro uvidíte vynikajúci výsledok.