Mnohí, ktorí sa stretli s problémom nadváhy, počuli o citrónovej vode na chudnutie. Predpokladá sa, že pravidelné používanie vody s citrónom spúšťa metabolizmus, v dôsledku čoho je spaľovanie tukov v tele rýchlejšie. Je to naozaj tak?
Vyberte si recept
Ako vyrobiť citrónovú vodu
Najjednoduchší recept na prípravu detoxikačnej vody z citróna: Citrón dôkladne umyte a bez čistenia nakrájajte na tenké plátky, vložte do fľaše a nalejte filtrovanú vodu. Ľahko potraste - nápoj je pripravený.
Ako piť citrónovú vodu
Docela populárne je ráno piť na lačný žalúdok. Ďalšou možnosťou je piť po malých dávkach po celý deň. Nedávno sa však všeobecne verí, že je lepšie piť citrónovú vodu večer pred spaním, pravdepodobne tak, že „funguje“ efektívnejšie. Pokiaľ ide o teplotu, teplá voda sa považuje za optimálnu alebo aspoň pri izbovej teplote, ale nie za studena.
kontraindikácie
Citrusové plody sú kontraindikované v prípade vysokej kyslosti a niektorých ďalších chorôb gastrointestinálneho traktu. Citrónová voda môže byť škodlivá aj pre zubnú sklovinu, preto sa pred a po použití odporúča dôkladne vypláchnuť ústa.