Výhody kivi nemožno preceňovať, pretože v mnohých ukazovateľoch vitamínov prevyšuje veľa druhov ovocia a bobúľ. Toto bobule počas skladovania nestrácajú množstvo vitamínu C vo svojom zložení kvôli existujúcej šupke a kyselinám obsiahnutým v kivi.
Vyberte si recept
Návod na použitie
1
Toto ovocie je zdrojom vitamínov A, PP, K, E a skupiny B. Kiwi má v obsahu vitamínu C dvakrát toľko ako pomaranč. Okrem toho obsahuje veľa stopových prvkov (horčík, zinok, draslík, železo, vápnik).
2
Kyselina listová je tiež v kompozícii hojná. Stačí jesť 1 kiwi denne, aby sa vyrovnal nedostatok tela. Okrem toho kiwi neobsahuje tuk ani cholesterol.
3
Kiwi stimuluje tvorbu kolagénu, ktorý spomaľuje starnutie spojivových tkanív tela (kosti, chrupavka, pokožka, šľachy). Vysoký obsah kolagénu v tele spôsobuje, že pokožka je pružná a pružná.
4
Kyselina askorbová v kiwi posilňuje imunitný systém, posilňuje ochranné a regeneračné sily tela. Plody majú protinádorové a antioxidačné účinky. Obsah draslíka normalizuje krvný tlak.
5
Kiwi posilňuje steny krvných ciev a kapilár, normalizuje zloženie krvi, podporuje trávenie potravy. Používa sa na prevenciu reumatických chorôb, tvorby obličkových kameňov, zvyšuje odolnosť proti stresu a pomáha v boji proti nespavosti.
Venujte pozornosť
Kiwi je alergénne ovocie, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Nepoužívajte kiwi s mliekom.
Užitočné rady
Jesť kivi po večeri zmierni ťažkosti v žalúdku a pálení záhy.