Správne uvarená kaša je chutné a zdravé raňajky. Ale jej príprava vyžaduje veľa času. Ak chcete ušetriť cenné ráno, naučte sa, ako uvariť ovsenú kašu v mikrovlnnej rúre. Ľahko si môžete pripraviť nielen obľúbenú mliečnu kašu svojich detí, ale aj vynikajúce prílohy vyrobené z obilnín.
Vyberte si recept
V mikrovlnnej rúre môžete variť obilniny z rôznych obilnín - od krupice s rýchlym varením po pohára s dlhým varením alebo jačmeň perlový. Vyberte požadovanú konzistenciu - hotová miska môže byť tekutá, podobná polievke, drobivá alebo viskózna. Kašu si môžete variť v hlbokej tanieri alebo miske z kameniny, ako aj v špeciálnom hrnci do mikrovlnnej rúry. Druhá možnosť je zvlášť výhodná, ak chcete variť jedlo pre celú rodinu.
ovsená múka
Skúste uvariť jednu z najpopulárnejších obilnín - ovsené vločky. Aby jedlo bolo nielen chutné, ale aj zdravé, varte obilie na vode a do hotového jedla pridajte mlieko alebo smotanu.
Budete potrebovať:
- 4 polievkové lyžice ovsenej múky;
- 0, 75 pohára vody;
- 0, 5 šálky mlieka;
- soľ;
- cukor podľa chuti.
Namiesto bežných ovsených vločiek môžete použiť produkt rýchleho občerstvenia a nahradiť cukor medom.
Varte vodu v kanvici. Nalejte ovsené vločky do mikrovlnnej rúry, pridajte soľ a cukor. Nalejte vriacu vodu na ovsené vločky a premiešajte. Vložte riad do mikrovlnnej rúry na plnú kapacitu. Kaša sa varí asi 3 minúty. Vyberte ju z mikrovlnnej rúry, nalejte do mlieka alebo smotany a vložte misku do rúry na 1, 5 minúty. Nechajte jedlo minútu uvariť. Ak je to potrebné, do hotovej kaše sa môže pridať maslo, džem alebo bezsemenné hrozienka predvarené vriacou vodou.