Hovoria, že francúzske ženy sa nezlepšujú
Tento stereotyp ma už dlho prenasledoval. Preto som vo Francúzsku so záujmom sledoval, ako a čo Francúzi jedia a ako vyzerajú.
Vyberte si recept
„Jesť a nezlepšovať sa“ je snom mnohých žien na celom svete. Bohužiaľ, zatiaľ len sen. Ale francúzske ženy (z väčšej časti), ako sa ukázalo, skutočne vedia, ako jesť, aby sa toto číslo nezhoršilo.
Francúzska strava - aké to je?
Na raňajky dostanete čerstvý croissant s šálkou kávy, prípadne aj jogurtu. Áno, Francúzi raňajkujú príliš hojne. Obed (a tiež večera) je omnoho bohatší, ako sa zdá na prvý pohľad. Tajomstvo spočíva v nie príliš veľkých porciách a vychutnajte si chuť jedla. Francúzi jedia pomaly, tak pomaly, že je najskôr trochu nepríjemné. Žuvali každý kus na dlhú dobu a súčasne hovorili o niečom. Mimochodom, pamätáte si asi 20 minút? Nášmu mozgu trvá asi 20 minút, kým si uvedomíme, že je žalúdok plný. A za 20 minút môžete jesť toľko, že sa nemôžete vstať ani zo stoličky. A Francúzi jedia pomaly, a preto nejedia toľko, že potom cítia ťažkosti v žalúdku.
Koniec koncov, jedia slušnú časť hlavného jedla, jedia mastné syry a lahodný dezert, zapíjajú sa vínom! Napriek tomu by sa mal brať do úvahy aj obsah kalórií v potravinách. Áno, to je pravda, jedlo má veľmi vysoký obsah kalórií. Francúzi však často chodia pešo, na rozdiel od mnohých našich krajanov, ktorí nastúpia do autobusu, aby prešli jednu zastávku. Francúz bude s väčšou pravdepodobnosťou chodiť na bicykli alebo jazdiť na bicykli.
Bohužiaľ, nie každý nemá vždy možnosť na celú večeru, preto Francúzi jedia rýchle občerstvenie. Ale samozrejme v menšom množstve ako Američania. Mnohí vo Francúzsku uprednostňujú zdravé, zdravé potraviny pred škodlivými hamburgermi a colou.
Musím povedať: skutočnosť, že všetky francúzske ženy sú úplne štíhle ako brezy, je mýtus. Väčšina z nich sa snaží postarať o seba a udržať sa vo forme, ale sú tu bacuľaté dievčatá. Je to však z Francúzska a ich vzťah k jedlu a jedlu sa oplatí ísť príkladom.