Gréci sú už dlho známi svojimi tajomstvami harmónie, zdravia a dlhovekosti. Všetky tieto tajomstvá sú založené na zavedení prírodných a zdravých gréckych potravín do stravy.
Vyberte si recept
Olivy a olivový olej
Olivy sú skutočným symbolom Grécka. Olivy a oleje z nich získané sa považujú za základné výrobky pre zdravie a krásu. Gréci pridávajú olivový olej takmer do všetkých jedál, pretože je jedným z najbohatších na vitamíny a mikroelementové oleje, ktorý má navyše veľmi jasnú a jedinečnú chuť. Olivy sú navyše výrobkom výživy: iba asi 115 kcal na 100 gramov.
Syr Feta
Grécky syr feta sa vyrába z ovčieho alebo kozieho mlieka. V modernom svete sa táto značka stala skutočnou značkou - na pultoch obchodov nájdete analógy syra Feta, ktoré sa vyrábajú nielen v Grécku, ale Gréci obhajovali právo nazývať ho výrobkami iba syr Feta. Kalorický syr - asi 260 - 290 kcal na 100 gramov výrobku. Obsahuje značné množstvo vitamínov železa, vápnika a B.
Grécky jogurt
Jogurt vytvorený podľa gréckeho receptu je omnoho silnejší ako náš klasický jogurt. Nemá takmer žiadnu srvátku a jej výroba zaberá dvakrát toľko mlieka. Obsah kalórií je iba 50 - 60 kcal na 100 g. Grécky jogurt je ideálny pre dieterov na zlepšenie funkcie gastrointestinálneho traktu, prekonanie depresie a stresu a zlepšenie imunity.
víno
Suché červené víno vyrobené v Grécku v primeraných množstvách má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém a normalizuje chuť do jedla, čo vedie k odstráneniu nadváhy. 1-1, 5 pohárov stačí na odhalenie všetkých liečivých vlastností.