Mnoho diét vyžaduje špeciálnu výživu, vďaka ktorej môžete ľahko prísť o ďalšie kilogramy. Môžete diverzifikovať akúkoľvek stravu a pridať korenie, ktoré nielen zlepší chuť produktu, ale tiež pomôže schudnúť.
Vyberte si recept
Návod na použitie
1
škorica
Škorica aktívne blokuje cukor, ktorý sa nachádza v krvi a následne sa premieňa na tuk. Ak užijete ¼ čajovú lyžičku škorice raz denne, môžete zlepšiť metabolizmus uhľohydrátov 25-krát. Okrem toho vôňa škorice spôsobuje ilúziu sýtosti.
2
Cayenne korenie
Toto je horká paprika, po ktorej konzumácii sa môže objaviť teplota. Výsledkom je, že v priebehu nasledujúcich troch hodín začne telo absorbovať uhľohydráty a spaľovať tuky aktívnejšie. Vďaka použitiu kajenského korenia môžete znížiť chuť do jedla a stimulovať produkciu hormónov.
3
kurkuma
Ako viete, kurkuma je dobrý antioxidant, ktorý dobre funguje s voľnými radikálmi a zápalmi. Kurkuma blokuje hromadenie tukov a podporuje lepšiu absorpciu potravín.
4
kardamon
Kardamóm je veľmi efektívny spaľovač tukov. Ak používate odvar z kardamónu s jedlom, môžete rýchlo schudnúť. Ak chcete pripraviť odvar, musíte si vziať termosku, dať doň čajovú lyžičku kardamónu a naliať do nej 300 mililitrov horúcej vody.
5
aníz
Anýz dokonale bojuje proti chuti do jedla a tónuje telo. Keď naozaj chcete jesť, môžete žuť aníz.
6
zázvor
Ďumbier dokonale zrýchľuje metabolizmus. Vďaka tomu môžete dať miske jedinečnú chuť a vôňu.
