Chcete byť štíhly, krásny a mladý, nezabudnite do jedálnička zaradiť zeler. Pri jeho každodennom používaní môžete nielen schudnúť, ale tiež zmierniť únavu a zvýšiť účinnosť. A zeler je užitočný v tom, že pri pravidelnom používaní je spánok normalizovaný a nervový systém je posilňovaný.
Vyberte si recept
Zeler a chudnutie
Zeler je jedným z najlepších produktov na chudnutie. Vďaka obsahu množstva užitočných látok a minerálov v zeleri táto rastlina podporuje omladenie a čistenie nášho tela. Pri pravidelnom používaní zeleru budete nielen schudnúť, ale tiež zlepšíte stav vlasov a pokožky.
Zeler sa zachráni, keď sa vyskúšajú všetky ostatné metódy chudnutia a hmotnosť sa nezmení. Prečo? Zelerová strava je ľahká, jednoduchá a chutná. A priaznivé vlastnosti zeleru sú skvelé pre chudnutie. Zeler normalizuje metabolizmus, má diuretický účinok a čistí telo od škodlivých látok. Má vynikajúci účinok na spaľovanie tukov.
Prípravky na chudnutie zeleru
Zelerová polievka na chudnutie je chutná a zdravá. Bohatá na vlákninu a chudobná na kalórie - táto polievka je skvelá pre diétu na polievkach. Podľa recenzií tých, ktorí túto polievku používali na chudnutie, bolo možné stratiť až tri kilogramy za týždeň. Existujú rôzne druhy stravy pomocou zelerovej polievky. Ale ak namiesto tohto jedla nahradíte jedno jedlo - efekt bude.
Zelerový šalát je možné pripraviť s jogurtom s nízkym obsahom tuku. Ak do zeleru pridáte vajíčko, mrkvu, jablká alebo zeleninu, môžete si pripraviť chudobný šalát na chudnutie. Chuť zeleru zlepšuje chuť jedál natoľko, že sa soľ používa v minimálnom množstve. Preto sú zelerové misky ideálne pre ľudí, ktorí majú problémy s obličkami, srdcom alebo krvnými cievami.
Omeleta s zelerom je skvelým raňajkovým jedlom. Varené v pomalom hrnci bez použitia oleja, je ideálne pre tých, ktorí sa chcú zbaviť ďalších kilogramov.
Jedlá s zelerom by mali byť súčasťou denného programu na chudnutie. Neobmedzujte sa na polievku, šalát alebo miešané vajíčka. Buďte kreatívni so stravou založenou na zeleri. Naučte sa recepty pomocou zeleru a pridajte ich do svojho jedálnička.