Logo slo.foodlobers.com
recepty

Večerný šalát s ryžou

Večerný šalát s ryžou
Večerný šalát s ryžou

Video: Fitness recept na kuracie prsia s tofu, hráškom, mrkvovými hranolkami a kari ryžou 2024, Júl

Video: Fitness recept na kuracie prsia s tofu, hráškom, mrkvovými hranolkami a kari ryžou 2024, Júl
Anonim

Výdatný, chutný šalát na večernú večeru pre celú rodinu. Jednoduché prísady sú vždy na dosah ruky. Technológia varenia nebude náročná.

Image

Vyberte si recept

Budete potrebovať

  • - 10 ks. huba

  • - 2 ks. mrkva

  • - 1 ks. cibuľa

  • - 250 g kurčaťa

  • - 80 g ryže

  • - 1 ks. zelené jablko

  • - 1 strúčik cesnaku

  • - majonéza

  • - rastlinný olej

  • - soľ, korenie podľa chuti

Návod na použitie

1

Kuracie filé povarte (z toho niektoré z kurčaťa od kosti) povarte slanou vodou, až kým nebudú krehké. Opláchnite, olúpte a uvarte mrkvu.

2

Namočená ryža sa posiela do vriacej vody a varí sa, až kým sa nezačne zlepovať. Je veľmi dôležité, aby sa ryža drobila a nevyzerala ako ovsená kaša.

3

Nakrájajte huby dostatočne veľké, do hrnca nalejte malé množstvo rastlinného oleja a huby duste.

4

Nakrájajte cibuľu a hodte ju na panvicu so šampiňónmi. Soľ podľa chuti. Kuracie mäso ochlaďte a nasekajte na šalátovej mise. Mrkvu nastrúhajte a pridajte ku kuraťu.

5

Lúpať jablko, nakrájané na prúžky a poslať na šalát. Pridajte ryžu a strúhaný strúčik cesnaku. Pred podávaním šalát ochutíme majonézou. Šalát na večerný stôl je pripravený!

Redakcia Choice