Recept na chutné, nízkokalorické a zdravé jedlo - pita rolka s náplňou ružového lososa.
Vyberte si recept
Budete potrebovať
- Tenký chlieb pita;
- 1 balenie soleného ružového lososa;
- 1 čerstvá uhorka;
- 1 paprika;
- 1 balenie smotanového syra;
- Zelení podľa chuti (napr. Pažítka, kôpr, bazalka alebo petržlen).
Návod na použitie
1
Najskôr pripravte všetky ingrediencie na naplnenie kotúčika. Zelení by sa mali dôkladne a dôkladne nasekať. Smotanový syr sa musí nastrúhať na strednom strúhadle, pretože sa začne plytvať na plytkej strane. Teraz sa syr musí zmiešať s nasekanými bylinkami.
2
Pita chlieb by sa mal rozprestierať a rozprestrieť po celom obvode výslednej syrovej zmesi.
3
Teraz sa postaráme o zeleninu. Najprv ich musíte umyť. Uhorka je nakrájaná na tenké plátky a korenie - na tenké prúžky po odstránení jadra z nej.
4
Na chlieb pita je položená uhorka a vedľa nej sú nakrájané kúsky ružového lososa. Potom, vo forme valca, by mal byť pita chlieb zabalený do jednej otáčky.
5
V druhej vrstve namiesto uhoriek pridáme bulharský korenie s ružovým lososom a tiež zabalíme do jednej vrstvy. Preto striedame rybie výplne najskôr uhorkou, potom paprikou, až kým sa nedosiahne rolka.
6
Hotovú rolku opatrne rozvaľkáme na celofánový film a vložíme na 2 hodiny do chladničky. Počas tejto doby by malo byť jedlo namočené.
7
Potom sa kotúč vyberie z chladničky a nakrája sa na tenké časti. Na stôl je pripravené nezvyčajne chutné a nízkokalorické občerstvenie! Určite vyzdobí akýkoľvek sviatočný stôl.