Spory o nebezpečenstvách a výhodách kávy prebiehajú už nejaký čas a neexistuje jednoznačná odpoveď, či je káva rovnako škodlivá alebo zdravá. Samozrejme, existujú choroby, pri ktorých je používanie kávy prísne zakázané, ale existujú aj choroby, pri ktorých je mierne použitie nápoja dokonca prospešné.
Vyberte si recept
Na aké choroby bude mať káva pozitívny vplyv?
Srdcové zlyhanie
Káva, prirodzene, vo veľmi miernom množstve, má pozitívny vplyv na fungovanie kardiovaskulárneho systému a zabraňuje rozvoju srdcového zlyhania. V priebehu rôznych experimentov sa zistilo, že ľudia, ktorí konzumujú 3 až 4 šálky slabej kávy denne, majú o 11% menšiu pravdepodobnosť srdcových chorôb.
Ochorenie pečene
Dva šálky kávy denne znižujú pravdepodobnosť rakoviny pečene asi o 25%.
Diabetes 2. typu (nezávislý od inzulínu)
Káva nepoškodí diabetikov, pretože podporuje produkciu bielkovín, ktoré viažu steroidné hormóny - estradiol a testosterón. Tieto hormóny vyvolávajú vznik cukrovky.
obezita
Kofeín obsiahnutý v káve má okrem stimulačných a stimulačných účinkov priaznivý vplyv na chudnutie. Je to preto, že kofeín sa podieľa na rozklade glykogénu a rozkladá ho na glukózu, ktorá zasa vstupuje do krvného obehu a vyvoláva pocit sýtosti. Iba jedna šálka stredne silnej kávy zvyšuje spotrebu kalórií o 30% počas intenzívneho tréningu.
Predpokladá sa, že medzi konzumentmi kávy je percento samovrážd oveľa nižšie, a to všetko preto, že kofeín vyvoláva produkciu hormónu šťastia.
Káva má silný stimulačný účinok na centrálny nervový systém, preto sa oplatí konzumovať nápoj s mierou a len v správnej kvalite.